Sopa de repollo, ayunos, las píldoras de dieta, e incluso la limpieza de colon han sido todos anunciada como el próximo gran avance para la pérdida de peso rápida. Casi todo el mundo que necesita perder? Si sólo unas pocas libras o muchos? Ha intentado dietas similares. Tal vez usted tiene, también.
Como la mayoría de las soluciones rápidas en la vida, sin embargo, estos planes de pérdida de peso rápida ofrecen una solución temporal en el mejor. Una vez que deje la sustitución de cada comida con el jugo de zanahoria, que 抣 l con la misma rapidez ganar todo el peso hacia atrás? Y más. Así que ¿por qué nos volvemos a estas dietas de moda y otra vez?
La promesa que queremos creer
Todos queremos una cura milagrosa. Después de todo, ¿quién quiere pasar una hora más soporífera en la cinta cuando se puede simplemente tomar una píldora y ver las libras se derriten?
Del mismo modo, nosotros no 抰 quieren siquiera considerar el abandono de nuestros postres o comidas favoritas a cabo. Se? S mucho más atractivo para pasar cinco días en un jugo rápido para arrojar el peso.
Además, la industria de la dieta sabe que somos mucho más propensos a comprar si se hacen grandes promesas. Y puesto que deseamos desesperadamente este viaje para que sea fácil y rápido, que creemos. ?
Real Pérdida de Peso Sin milagro necesario
Aquí? S el verdadero problema, sin embargo: Nos 抮 E demasiado enfocados en resultados inmediatos. En lugar de buscar sólo en el plan a corto plazo, una mejor opción es la búsqueda de un objetivo permanente de mejorar la salud y la forma física. El número de la escala es sólo una parte de eso, y el marco de tiempo se convierte en mucho menos importante cuando se sabe que 抮 E realizar un cambio permanente.
Aún mejor, cuando se planea para el largo plazo, usted don 抰 tienen que hacer sacrificios, sufren a través de días o semanas de inanición autoimpuesta, o aburrirse en el gimnasio. Mediante la adopción de un estilo de vida más saludable, que 抣 l todavía será capaz de disfrutar de las cenas familiares, vacaciones, e incluso sus postres favoritos. Y puede hacerlo sin tener que preocuparse acerca de ganar unas pocas libras no deseadas.
Para algunas personas, averiguar un plan para una vida sana es difícil. Si no 抰 sabe por dónde empezar, su clínica de pérdida de peso local puede ayudar. Ellos 抣 l trabajo con usted para asegurarse de que 抮 E obtener suficientes nutrientes y ejercicio adecuado, y que 抮 E sigue siendo capaz de disfrutar de sus golosinas favoritas. Ellos 抣 l ayuda a encontrar una rutina de ejercicios que realmente disfruta, y van a ofrecer apoyo cuando las cosas no salen según lo planeado 抰, o si usted no está 抰 ver los resultados que espera. Una buena clínica de reducción de peso no va a tratar de vender el milagro de la pérdida de peso rápida, fácil, sino que, en cambio, enseñar a ser saludable para la vida.
Recuerde, usted probablemente didn 抰 ganar el peso rápidamente, y usted 抮 E no va a perder rápidamente tampoco. Eso no? S una mala cosa, sin embargo. Cuando se pierde peso poco a poco, se realizan cambios duraderos para su alimentación y hábitos de ejercicio que le ayudará a mantenerse en forma y recortar para toda la vida. ISN 抰 que su objetivo principal, después de todo?