¿Estás en el programa de los vigilantes del peso? Que todavía están luchando para perder peso? Hay muchas historias que rodean los vigilantes del peso, algunas personas viendo grandes resultados y algunas personas no sólo no perdieron cualquier peso, que podrían haber ganado más peso instead.Well, el hecho es que los vigilantes del peso no es una píldora milagrosa. Igual que con cualquier otro programa de dieta, el éxito de la dieta o programa se reduce a USTED. Déjeme decirle de nuevo: No hay una fórmula mágica o cualquier pastilla que nos ayudarán a deshacerse de las libras al instante en un way.Thus saludables debe aprender y entender la razón mucho más profunda detrás de la falla del programa de los vigilantes del peso o cualquier otro programa de este cuestión: ¿por qué tantos de nosotros falle cuando se trata de hacer dieta y siguiendo un programa tal como vigilantes del peso 3 razones principales son los siguientes:? Razón 1: No seguir a través de todo el camino con el planThe error más grande que muchos de nosotros hacemos es no seguir con el plan. Si se inscribe en un programa tal como vigilantes del peso, usted tiene que pagar una cuota de afiliación por lo que es esencial que usted tiene el compromiso necesario para entrar en el plan y seguirlo a través de ajustarse a él. Toda la esencia de los vigilantes del peso es confiar en la persona para realizar un seguimiento de lo que comen. Más aún, existe una ventaja adicional del apoyo que los vigilantes del peso da a los miembros. Los vigilantes del peso se basa en un sistema de puntos mediante el cual se le asigna un valor en puntos de cada alimento en base a la cantidad de calorías y el contenido de grasa dentro de ese alimento en particular. Así, una persona es entonces permitió que un cierto número de puntos a lo largo del día, que se calcula en función de su sexo y weight.You debe entender que este sistema funcionará si se mantiene estrictamente a la cantidad de puntos permitidos por día. Sin embargo, si usted continuamente Balón por encima de la cantidad diaria asignada recomendada de puntos, entonces por supuesto que no vas a perder peso y, de hecho, de hecho, podría ganar más peso en lugar Razón 2: El no poder mantener una journalIt es esencial para un plan tales como los vigilantes del peso para tener éxito que mantenga un diario y anote todos los alimentos que se consumen cada día. De hecho, sólo tiene que confiar en su memoria para llevar la cuenta no es lo suficientemente bueno. Nadie es perfecto, más aún con la memoria. Si se mantiene olvidar lo que comió, no importa lo pequeño que es, también se puede olvidar convenientemente todo eso picar que tenía con su café o té cada día. Todos los pequeños mordiscos pueden sumar fácilmente y rápidamente! Si usted va a tener éxito con el programa de los vigilantes del peso entonces usted tiene que mantener un diario escrito e incluir cada punto que se pone a través de su boca strictly.Reason 3: GuessingDo sabes que al adivinar el número de puntos en un plato lleno de alimentos, que está en el camino al fracaso? Por el simple hecho de ser perezoso y al subestimar varias veces el número de puntos que están comiendo, nunca se puede esperar a perder peso. Por lo tanto no adivine el número de puntos en su plato de comida! Además, hay muchos que malinterpretar el sistema porque ciertos alimentos como los vegetales no tienen puntos, siempre y cuando se mide esa cantidad en una taza. Muchos también son engañados a pensar que se le permite tantos vehículos como usted desea y todavía está clasificado como no hay puntos. Pues bien, suponiendo que los alimentos no lleva puntos, se puede comer en exceso con facilidad y los puntos no se suman! Siempre asegúrese de que entiende totalmente el sistema de puntos de un programa como vigilantes del peso y en caso de duda pregunta a un representante o de un usuario con experiencia para el asesoramiento sobre el cálculo utilizando los puntos system.Bottom línea es que cualquier tipo de dieta requiere un cambio en su estilo de vida y que requiere su fuerza de voluntad y determinación. Los vigilantes del peso no es una excepción, sólo siguiendo las directrices establecidas va a tener éxito en su programa de pérdida de peso. Hacer el cálculo adecuado de puntos, manteniendo una cuenta por escrito, si todo lo que come es esencial para hacer que el programa funcione. También debe seguir con ella con el tiempo hasta llegar a su objetivo de peso. Para mantener el peso, que necesita para mantener un estilo de vida saludable, que incluye comer de forma saludable y va para el ejercicio regular.