La fibromialgia fue reconocida por la Asociación Médica de Estados Unidos como una enfermedad y causa de discapacidad en 1987, sin embargo, la fibromialgia sigue siendo difícil de diagnosticar y treat.Today con la ayuda y los recursos de internet, además de una red de apoyo educados y amigos, los pacientes ahora puede ser proactivo en sus métodos de diagnóstico y tratamiento de aproximación. El cambio de la dieta y la reducción de los factores de estrés químicos en el cuerpo que provienen de comer alimentos inadecuada han demostrado ser tremendamente útil en el alivio de los síntomas asociados con fibromyalgia.Get Comienza! Para beneficiarse más eficaz, cada persona tiene que experimentar para ver qué funciona mejor para su cuerpo. Los resultados pueden variar para cada individuo. Los siguientes consejos son un buen punto de partida para aliviar los síntomas y tomando el control de la fibromialgia: * Equilibrar su dieta le permitirá a su cuerpo para sanar y seguir hacia su estado óptimo. La mejor manera de hacer esto es evitar los alimentos que contienen grasas saturadas (incluyendo todos los alimentos chatarra) y para aumentar la ingesta de frutas y verduras. El consumo diario de agua es fundamental para el lavado de su sistema. Estos cambios simples le permitirá a su cuerpo para tener una base sana del soporte nutricional. * Es importante asegurarse de que su dieta se compone de grandes cantidades de proteína magra y menos hidratos de carbono. proteínas magras (pollo sin piel, carne magra y pescado) es una de las mejores maneras de alimentar su cuerpo, manteniendo altos niveles de energía y la eliminación de la hipoglucemia. Los hidratos de carbono en pequeñas cantidades son necesarias para la producción del cuerpo de la insulina, sin embargo, en exceso de las cantidades que contribuyen a su sistema de almacenamiento de grasa. * Mantener una buena salud significa evitar todos los productos que contengan cafeína (café, té, chocolate). Esto es crucial porque la cafeína es un diurético y puede exacerbar los síntomas del SII a menudo asociados con los que sufren de fibromialgia. * Se ha observado que el trigo /gluten y los productos lácteos son elementos importantes para eliminar de su dieta. Es posible que sienta mucho mejor después de la eliminación de estos artículos, ya que son los culpables más comunes que intensifican los síntomas. * Eliminar el alcohol. La combinación de fármacos y alcohol puede conducir a muchos efectos secundarios dañinos ya su vez hacer que los síntomas cada vez peor. Algunos de los temas prominentes con el consumo de alcohol son el aumento de estómago, el tracto digestivo, y problemas intestinales. * Con el fin de mantener un sistema inmunológico saludable, es necesario para reducir o eliminar los azúcares refinados en su dieta. Al hacerlo, las pruebas han demostrado que los pacientes experimentarán los patrones de sueño óptimas y menos y menos graves Resultados symptoms.Positive La reducción del estrés químico en el cuerpo puede tener un resultado positivo abrumadora en la gestión y la reducción de los síntomas de la fibromialgia. La alteración de su dieta no sólo reducirá los síntomas, que le permitirá tener una mejor calidad de vida y estar en su camino a un futuro más sano y más feliz!