Cuando usted decide ser vegano como un adolescente, se puede conocer un poco de resistencia por parte de miembros de la familia y amigos que no están tan convencidos de que su elección es o bien una sabia para su salud o aa bueno para su sentido del disfrute de la vida. Puede ser bastante molesto cuando alguien rechaza su elección al sugerir que sólo estás haciendo que fuera una estrella de cine, estar delgado o simplemente pasando por una moda. Ya sabes que no eres. No es sólo su elección, pero también es un caso de pedir respeto de los demás para su elección.
Pasos para 1Explain a su familia y amigos las razones por las que ha decidido ir vegana.
haga esto con calma y con buenos hechos que apoyen su defensa. Usted no quiere discutir o embestir cosas por la garganta, pero usted quiere dejar claro que se ha hecho la investigación y que usted es serio acerca de su elección. En particular, obtener la baja hacia abajo en la salud y el veganismo - esto es más probable que preocuparse los padres y hacer que reaccionan de manera menos-que-servicial.
educado 2Be y responder simplemente con los padres que no entienden su elección.
Por ejemplo, si sus padres están sirviendo la cena y te preguntan si quieres un poco de pollo, leche, o el salmón en una "indirecta, indirecta" camino, ignorando de este modo que usted les haya dicho ya acerca de su elección, simplemente declinar. No te quejes, discutir o levantarse de la mesa en una rabieta. En limita a la baja, no hay ataduras.
3Try de no reaccionar a la defensiva o con irritación cuando los hermanos se burlan de su Choice em. Hay una diferencia entre la defensa de sí mismo con calma y actuar a la defensiva y el aumento de morder en cada bocado de las burlas que le ofrece. Si los hermanos se burlan de ti y te toman el pelo con la carne y otros productos no veganos, usted tiene muchas opciones. Puede pasar por alto las burlas y, finalmente, la diversión va a desaparecer por ellos. Se podría responder explicando que es sólo una elección personal; si usted dice esto simplemente, terminar allí. Si desea que se les dio, entrar en grandes detalles en una especie de monólogo que estarán ansiosos por escapar. Cualquier cosa que haga, el objetivo es conseguir que dejen ya comienzan respetando ti. Si usted tiene los padres de apoyo, pedir que le ayudará a calmar los hermanos burlas. En general, una familia que tiene respeto por el otro no debe encontrar dificultades para ser respetuoso en esta situación.
4BE fuerte y calma en otras situaciones fuera del hogar.
Si la gente trata de ira, irritar o se burlan de ti en la escuela, el trabajo o en otro lugar acerca de su veganismo, incluyendo te burlas diciendo que la carne, productos lácteos, pescados y sabe tan bien y que no se sabe lo que se está perdiendo en, también se puede optar por simplemente ignorarlos o puede discutir los méritos de ser vegano con ellos. También ayuda a tener uno o dos veganos famosos para citar como prueba de los veganos saludables, por ejemplo, Moby de la fama de la música o Gwyneth Paltrow, la actriz. Wikipedia tiene una lista de los veganos famosos se puede aprender de memoria. También ayuda a encontrar personajes famosos del deporte que se alimentan de una dieta vegetariana, tales como tri-atleta Brendan Frazier o Ed Templeton, skater profesional.
5Cook encima de una tormenta.
Si desea
Impress
los omnívoros, darles un poco de deliciosa comida vegetariana. No sólo va a demostrar de que la comida vegetariana bien, sino que también va a ayudar a construir un sentido compartido de la comprensión y el disfrute. La gente rara vez llamar de nuevo una comida o refrigerio que se ha hecho con amor, cuidado y atención. Y uno de los trucos ancestrales de muchos vegetarianos y veganos es no revelar los ingredientes hasta que
después de Francia El cumplidos. De esa manera, que es un poco más difícil para las personas negativas para recuperar su disfrute! Siempre hacer un buen uso de sabores, especias y hierbas aromáticas al cocinar para los no convertidos, ya que es
Taste of que usted está tratando de convencer a aquí.
6Ask sus padres y otros miembros de la familia a que participen activamente en aprender más.
Si le están tomando el pelo porque se sienten personalmente amenazados por su elección o porque realmente temen por su salud, pida una noche de su tiempo para hablar de los problemas de ser veganos. Utilice sitios web de confianza que tienen información sobre los adolescentes y las dietas vegetarianas para ayudar a presentar su información. Tal vez hacer esto después de la comida que usted ha hecho en el paso justo antes. Algunos sitios web se enumeran a continuación. También hay algunas características excelentes películas, documentales y videos que su familia puede estar dispuesto a ver con usted para obtener una mejor comprensión de algunos de los temas en cuestión (por ejemplo, Forks Over Knives, los terrestres o el debate de Inteligencia Squared que tuvo lugar recientemente en Australia, titulado "en caso de que la carne estar fuera del menú?").