arginina o también puede llamar así como L-arginina es uno de los 20 aminoácidos populares derivados de proteínas. Si han sido un entusiasta de la aptitud entonces podría ser posible que el entrenador habría recomendado que se utilicen. Pero, ¿sabe qué es exactamente arginina hace a su cuerpo? Si la respuesta es no, entonces este artículo es todo lo que hay para ayudar a you.Sources Este aminoácido semi-esencial está presente en numerosos productos alimenticios como la carne roja, pollo, pescado, suero de leche , productos lácteos y vegetales verdes. Aparte de eso salmones y los frutos secos son también grandes fuentes de arginina. Puede tomar salmón al horno con espárragos y queso o sabor a su vida y llevarlo con curry verde. El cerdo es también una buena fuente de arginina. Es necesario para cocinar tierno y lento para que no pierda el nutrients.How funciona? El papel clave de la arginina es convertir en óxido nítrico (NO). Este óxido nítrico es responsable de relajar y contraer los vasos sanguíneos, que es importante para regular el flujo de sangre en el cuerpo. Esta es la razón por la que la arginina se recomienda a menudo para los entusiastas de gimnasio y personas que sufren de enfermedades del corazón. Las enfermedades del corazón podrían por congestión en la insuficiencia cardíaca, obstrucción de las arterias coronarias, enfermedades vasculares y problems.Key RolesHealth del HeartThere es debate cuando se trata de la función de la arginina en la prevención de problemas cardíacos, pero muchos estudios de investigación han demostrado que juegan un papel clave. Cualquiera que sea el caso puede ser, pero es recomendable que tome suplementos de arginina sólo bajo supervision.Blood médica Flowas es ayuda en el alivio de flujo de sangre, se recomiendan muchas veces los suplementos de arginina para el tratamiento de la disfunción eréctil masculina. Sin embargo, también en este caso resultados de la investigación en diferentes países han sido mezclados bag.Other BenefitsThere son otros beneficios de la arginina también. Un estudio reciente ha demostrado que este aminoácido tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico y si se toma antes de las rutinas de ejercicio que aumentaría el tiempo de agotamiento en luchadores varones. Además de esto, otra investigación ha demostrado que estos suplementos son buenos para personas que sufren de problemas de pérdida de peso debido a la infección por el VIH /SIDA.