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síndrome de intestino permeable como ya sabrán se produce cuando ciertos alimentos abrumar a sus propios cuerpos del sistema autoinmune Cuando eso ocurre, sus propios cuerpos defensores reaccionar y "ataque" ciertos tipos de alimentos
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síndrome de intestino permeable como ya sabrán se produce cuando ciertos alimentos abrumar sistema autoinmune sus propios cuerpos. Cuando eso ocurre, los defensores de sus propios cuerpos y reaccionan a "atacar" ciertos tipos de alimentos. Debido a esto, el revestimiento de los intestinos convertido con el encargado debido a la exposición continuada a esos mismos alimentos. Esto puede dar lugar a la inflamación de la mucosa o incluso los poros dejando de este modo el desarrollo de los intestinos que no pueden hacer su trabajo correctamente. No pierda su tiempo con las muchas dietas que hay en el mercado hoy en día los pisos más altos que simplemente no funcionan! tendrá que concentrarse en alimentos específicos Elimin IONES de su dieta durante un tiempo, por lo menos durante un mes o así. Esta dieta intestino permeable también permitirá a su cuerpo la oportunidad que necesita para sanar y reparar itself.Start mediante la eliminación de ciertas frutas y verduras de su dieta. Ahora sé que estás pensando probablemente que las frutas y las verduras son de su amigo, que están sanos y así sucesivamente. Y en su mayor parte esto es cierto. Pero hazte un favor y probar esto durante un mes. La dieta está diseñada para encontrar y eliminar las fuentes de alimentos que están en la raíz del problema. Comience con plátanos, fresas, kiwis, cítricos, maíz, piñas y papayas, además de las verduras solanáceas tales como berenjenas, pimientos, patatas y tomates. Ahora usted está pensando probablemente, "yo voy a morir de hambre", pero tenga en cuenta que la exclusión es sólo por un mes para determinar exactamente lo que está causando el problema. A continuación eliminar la soja y los productos lácteos de su dieta, incluyendo los huevos. Granos y alimentos con levadura, como pan, harina, trigo, espelta, kamut, centeno, cebada, avena, mijo y también se debe eliminar de su dieta. Además, es necesario eliminar las habas, cafeína, chocolate, miel, extracto de vainilla, vinagre, champiñones, y peanuts.Now antes de decir, "Ahora realmente no tengo nada que comer. Bien podría morir" Considere esto una oportunidad de descubrir "nuevos alimentos" y "nuevo sabor", por así decirlo. Echar un vistazo a todos los alimentos maravillosos ahora se puede disfrutar! Se adhieren a ciertas frutas y verduras como manzanas, albaricoques, lechuga, aguacate, cebollas, melocotones, peras, remolacha, coles de Bruselas, zanahorias, ciruelas, cerezas, nectarinas, leche de coco, espinacas, higos y uvas, además de bayas (excepto para Fresas). Al igual que hay algunos alimentos que debe evitar igualmente hay algunos que usted debe comer Durante el primer mes, también se pueden incluir nabos, col china, piñones, semillas de calabaza, cilantro, arroz integral y salvaje, diente de león verdes, coles, girasol semillas, y kale.After un mes podrás ver por ti mismo que los síntomas asociados con el síndrome de intestino permeable se reducen significativamente, si no totalmente eliminados! Ahora ha dado a su cuerpo la oportunidad de curarse a sí mismo y lo que es una gran sensación de que es. Si alguna vez tiene alguna duda, sólo me tome tiempo para pensar de nuevo en los síntomas del síndrome de intestino permeable que había experimentado antes, es decir, (calambres, hinchazón y malestar gastrointestinal). Ahora puede comenzar lentamente la adición de alimentos de nuevo a su dieta. Comience con carnes, pescado, pollo y pavo. No demasiado al mismo tiempo que itakes carne más tiempo para digerir todos modos y se puede sentir un poco de distensión debido a toda la digestión que está pasando en su stomach.Remember probar cada alimento por un período de tres días en primer lugar. Luego, poco a poco introducir otro alimento y así sucesivamente hasta que finalmente puede empezar a añadir más productos alimenticios complejos, tales como: la cafeína, el kiwi, el maní, el azúcar refinado, los guisantes, las fresas, y las semillas de sésamo. Lo importación aquí no es añadir todo a la vez. Este es un proceso gradual por donde se debe agregar alimentos a una hora durante un periodo de tres días. Prestar mucha atención a su reacción del cuerpo para cada alimento se agrega de nuevo a su dieta. Si tiene cualquier síntoma nuevo, a continuación, eliminar el alimento que acaba de añadir inmediatamente de su diet.By seguir esta dieta intestino permeable, que no sólo está permitiendo que su cuerpo la oportunidad que necesita para curarse a sí mismo, sino que también está aprendiendo qué alimentos y los alimentos causaron su reacción inicial, en primer lugar, mejor que le permite evitar los síntomas similares en el future.Looking para una dieta para el síndrome de intestino permeable que realmente funciona? Entonces no busque más. Encuentra las respuestas a las preguntas acerca de los tratamientos para la LGS, por favor haga clic aquí: http: //www.leakygutsyndromesolutions.com/leaky-gut-diet/Looking para una dieta para el síndrome de intestino permeable que realmente funciona? Entonces no busque más. Encuentra las respuestas a las preguntas acerca de los tratamientos para la LGS, por favor, entra aquí: http://www.leakygutsyndromesolutions.com/leaky-gut-diet/