Si no eres un fan de calabacín, estos tres beneficios sólo puede hacer que un creyente:
Pérdida de peso: El calabacín es extremadamente baja en calorías, pero que siempre tenga la sensación de estar lleno. Esto hace que sea un gran, libre de culpa merienda saludable
Nutritivos:.. El calabacín es una excelente fuente de manganeso y vitamina C, y una gran fuente de fibra dietética
Salud de los Hombres: La investigación reciente sugiere que el consumo regular de calabacín pueden ayudar a prevenir la hipertrofia benigna de la próstata en los hombres.
Pruebe esta receta simple para el horno de parmesano calabacín para conseguir más de esta super verdura en su dieta!
al horno parmesano calabacín
Ingredientes
4 calabacines largo en cuatro partes
1/2 taza de queso parmesano rallado
1/2 cucharadita de tomillo seco
1/2 de cucharadita orégano seco
1/2 cucharadita de albahaca seca
1/4 cucharadita de ajo en polvo
La sal kosher y pimienta recién molida negro, al gusto
2 cucharadas el aceite de oliva
2 cucharadas de perejil fresco picado hojas
Direcciones
Precalentar el horno a 350 grados.
Escudo con una rejilla para enfriar aerosol antiadherente y colocar en una bandeja para hornear; dejar de lado.
En un tazón pequeño, combine el queso parmesano, tomillo, orégano, albahaca, ajo en polvo, sal y pimienta, al gusto.
Poner el calabacín sobre una bandeja para hornear preparada.
rociar con aceite de oliva y espolvorear con la mezcla de queso parmesano.
Coloque en el horno y hornee hasta que estén tiernos, unos 15 minutos.
a continuación, asar a la parrilla durante 2-3 minutos, o hasta que estén crujientes y doradas .
Servir inmediatamente, adornado con perejil, si lo desea.
Para obtener más
visita DIY
KissTheChaos.com
y sígueme en Instagram: @Ooolala_laa