Recetas saludables: zanahoria Leche Shake

Las porciones de la salud y la nutrición llegará a ti con esta leche de zanahoria sacudir esta temporada



Ingredientes clave: 10 zanahorias grandes (limpiados y ralladas), y frac14; taza de azúcar granulada, 2 tazas de leche hervida, una pizca de cardamomo en polvo



Mezcla bien todos los ingredientes en la licuadora y servir! También puede añadir el azafrán a ella



Nutri-cheque:.! Las zanahorias son ricas en vitamina A y la leche va a enriquecer con calcio