Fitness del doesn & rsquo; t vienen en una botella. Un poco de planificación puede ayudarle a deshacerse de esas enfermedades tediosas. Prepárese para otro viaje de salud y descubrir una forma estés
Ingredientes clave:. Y frac12; cucharadita de aceite de oliva, 2 tazas de espaguetis (roto), 4 cucharadas de puré de tomate, 1 repollo (triturados), 500 gramos de frijoles remojados durante la noche, 1 y frac12; taza de guisantes frescos, 4-5 zanahorias (en cubos), 1 y frac12; cucharadita de hojas de apio picado (), 2 tazas de agua, una pizca de polvo de color rojo, 1 y frac12; taza de frijoles (lavado & amp; picada), 4 tazas de agua
Saut y eacute; diente de ajo, la cebolla y el apio en el aceite de oliva hasta que se vuelve de color marrón claro. A continuación, añadir el resto de los ingredientes excepto los espaguetis y se agita continuamente durante 5 minutos. A continuación, añadir los espaguetis. Se deja hervir durante los próximos 10 minutos o así hasta que aparece grueso y rico. Servir con pan de ajo caliente durante las noches frías de invierno
Nutri-cheque: Frijoles rojos son extremadamente ricas en hierro y proteínas. Es muy recomendable para las personas que tienen el síndrome del intestino irritable y es beneficioso para los pacientes del corazón.