As que envejecemos nos damos cuenta de más dolores y molestias y las rodillas no se doblan como los de antes - nuestras articulaciones básicamente empezar a doler. ¿Por qué es esto? Nuestras articulaciones están protegidos por un fluido que permite que se muevan libremente. Sin el fluido, hay fricción, lo que provoca dolor. A medida que envejece, el cartílago pierde su capacidad para retener el agua. Lo que necesitamos es algo para ayudarnos a producir un cojín en la articulación, aquí es donde el suplemento glucosamina viene en. La glucosamina se ha demostrado que tiene la capacidad de crear el líquido sinovial, una sustancia espesa y gelatinosa, que permite que nuestras articulaciones para mantener más agua. La glucosamina se forma cuando la glucosa se combina con un ácido amino. Se trata de un bloque de construcción para el cartílago. La glucosamina también inhibe la degradación de los proteoglicanos y puede ayudar en la reconstrucción del cartílago dañado. Los fármacos AINE (no esteroides anti-inflamatorios) como la aspirina, se ha demostrado que hacer lo contrario, en realidad haciendo que la enfermedad progrese a un ritmo más rápido, mientras que enmascara los pain.Glycosaminoglycans, sulfatos condroitano, colágeno, y el agua constituyen el 90% de la composición del cartílago. Estudios recientes han demostrado que la introducción de grandes cantidades de sulfato de glucosamina tiene una capacidad de elevar los niveles de líquido en el cartílago de niveles peligrosamente bajos a niveles que son tolerables, es decir, favorables a la salud de las articulaciones. Cuando los niveles de líquido se encuentran cerca de la norma, existe una tendencia por mucho menos daño a los nervios debido a una mayor resistencia en el disco de la mayor contenido de agua. La glucosamina también ayuda a atraer y mantener el agua en las articulaciones donde se puede hacer la adición más good.In a disminuido la protección del nervio, los niveles más altos de fluidos a través del tiempo (digamos 12-18 meses) permitirá que el sistema nervioso periférico para crecer en áreas donde previamente pequeños o no se observó ningún sentimiento. Por lo tanto, la teoría detrás de tomar los suplementos de glucosamina es que estos suplementos dietéticos ayudan a reconstruir su sistema nervioso y el cartílago y así recuperar una parte de su beneficio mobility.The perdida de glucosamina para quienes sufren de osteoartritis está respaldada por numerosos estudios doble ciego, controlado con placebo . Aunque inicialmente analgésicos se ha demostrado que disminuir el dolor más rápido que la glucosamina, la glucosamina es más eficaz en el tiempo. No hay peligro de insuficiencia renal u otros efectos secundarios muy dañinos con glucosamina tampoco y lo absorbe el cuerpo en lugar quickly.Glucosamine no es caro (se puede encontrar productos líquidos de alta calidad por menos de un dólar al día). Las dosis pueden ser separados y llevados antes de una comida o simplemente se pueden tomar una vez al día. La mayoría de los médicos sugieren tomar 1,500 mg de glucosamina por día y esto puede ser tomado mientras se somete a otra terapia alternativa, es decir, la acupresión, yoga, fisio-terapia quiropráctica, etc.Some personas combinan su glucosamina con sulfato chondroitinChondroitin existe naturalmente en el cartílago. Se piensa para extraer líquido en el tejido de cartílago para dar nuestra más elasticidad y prevenir la degradación del cartílago por lo protege de las enzimas destructivas. Como complemento, se deriva exclusivamente de fuentes de ganado y, a menudo se toma junto con la glucosamina para ayudar a mantener la salud de las articulaciones. El uso combinado es conocido para producir un efecto "sinérgico". Se ha prescrito para aliviar el dolor de la osteoartritis en algunas partes de Europa en los que es un medicamento recetado por décadas. A pesar de condroitina por sí sola no se ha demostrado que ayuda con o revertir la pérdida de cartílago, en algunos estudios que apareció para ayudar a mejorar la función y aliviar el dolor. En un estudio controlado con placebo, el estrechamiento articular en la rodilla se estabilizó en los pacientes que fueron puestos en complemento de condroitina. Otro estudio controlado miraba a la artrosis de las articulaciones de los dedos por un período de tres años. Entre el grupo que tomó la condroitina, hubo una disminución significativa en el número de pacientes con nuevas erosiones en su dedo joints.Why puso al día con dolores y molestias por más tiempo de lo necesario cuando hay una solución natural te espera?