Mucho ha cambiado ahora que su ser querido ha tenido una angioplastia. Sus niños pueden asustarse de jugar con papá por temor a un ataque al corazón. Y es posible que preocuparse de reanudar la intimidad por la misma razón. Estos son algunos consejos de expertos cardiovasculares y pacientes con angioplastia sobre cómo recuperar una vida plena después de la recuperación y el mdash; como una familia y pareja ...
En la mayoría de los casos, las noticias para los pacientes que han tenido una angioplastia con stent es grande, porque ellos y rsquo; VE evitarse The Big H. A. Y ldquo; Una gran cantidad de pacientes se van a su casa y se sienten afortunados de evitar un ataque al corazón, y rdquo; dice Susan D & rsquo; Agostino, RN y el gerente de Baptist Health & rsquo; s programa de WomenHeart Cardiovascular, Rehabilitación /Prevención y. Pero puede ser aterrador para los cónyuges e hijos cuando su ser querido tiene una obstrucción coronaria que requiere una angioplastia, también conocido como intervención coronaria percutánea. Durante el procedimiento de un pequeño globo se inserta y se infla dentro de una arteria obstruida para mejorar el flujo sanguíneo. Un pequeño tubo de malla llamado stent a menudo se coloca en esa arteria para apoyarlo. Usted y sus niños pueden evitar las actividades regulares de la familia por temor a la activación de un ataque al corazón. Y ldquo; Mi familia siempre estaba diciendo, y lsquo; Vamos a hacer cosas para ti, y rsquo; & rdquo; explica la recuperación del paciente cardiaco James piscina, 51 años, de Richardson, Texas. Y ldquo; Estaban caminando sobre cáscaras de huevo, y rdquo; él dice. Y ldquo; Y todos tenían una opinión sobre lo que debería o no debería estar comiendo y rdquo.; En la rehabilitación cardiaca, donde los pacientes van después de su procedimiento de stent, aprenden a manejar su salud del corazón mientras se recupera. Este programa enseña a los pacientes acerca de los factores de riesgo que causaron sus bloqueos, y la dieta, ejercicio y estilo de vida que tienen que hacer para prevenir otro episodio cardíaco, como un ataque al corazón o dolor en el pecho inestable (angina de pecho). Ellos y rsquo; ll incluso conseguir la calidad de vida y las evaluaciones psicológicas para ayudar a manejar el estrés y las emociones que acompañan a una amenaza de ataque al corazón. Como miembro de la familia y /o cuidador, usted debe preguntar al personal en el programa de rehabilitación cardiaca sobre las cosas que le preocupan demasiado. Con todo el mundo y rsquo; s preocupaciones abordadas, se puede trabajar en conjunto para que regrese a sus vidas como pareja y como una familia. Usted puede incluso ser capaz de disfrutar de más actividades juntos una vez que su ser querido está listo, porque la angioplastia que abrió sus arterias estrechas o bloqueadas permitirá más oxígeno a fluir, tal vez permitiendo que él haga más que antes. información de primera mano para el centro de rehabilitación familythe dentro de Baptist Health Cardiac & amp; Vascular Institute en Miami, Fla. Ve y se siente muy parecido a una versión de alta tecnología de su gimnasio en promedio con cintas de correr, máquinas de pesas libres, y bicicletas estáticas, excepto que aquí hay enfermeras, nutricionistas y fisiólogos del ejercicio en lugar de entrenadores personales. En muchos programas de rehabilitación, se anima a los cónyuges y los hijos mayores de edad para unirse a consultas de los pacientes para que puedan presentar sus nuevos cambios de estilo de vida en el hogar. Y ldquo; participación de la familia es muy importante, y rdquo; dice D'Agostino. Y ldquo; Si usted tiene que perder 40 libras y su esposa hace todo el cocinar, ella tiene que estar aquí y rdquo.; Y ldquo; Esto va a afectar a los niños también, especialmente si uno de los colaboradores del evento cardiaco es debido a los malos hábitos alimenticios, & rdquo; ella dice. Baylor Corazón y Vascular del Hospital en Dallas, Texas, gerente de rehabilitación cardiaca Tim Bilbrey, EP, recuerda que acompaña a su abuelo a rehabilitación cardiaca después de la secundaria. Y ldquo; tenía 16 años de edad y podía conducir, así que tomé el abuelo, y rdquo; dice Bilbrey. Y ldquo; Esa fue mi primera experiencia con la rehabilitación cardiaca y rdquo.; Él ha visto de primera mano cómo los niños y los cónyuges se benefician al ver a sus seres queridos participar en rehabilitación: & ldquo; La familia está tan asustado como el paciente, y rdquo; él dice. Y ldquo; Se sienten como si estuvieran a punto de perder a su padre o su abuelo y rdquo.; Piscina está de acuerdo: & ldquo; La rehabilitación ayudó a mi esposa mucho, porque ella fue capaz de venir a ver. Ella me podía ver en la cinta, me ven el levantamiento de pesas. Luego, en casa, podía ver que podía limpiar el garaje y rdquo.; Los familiares también pueden aprender cómo ayudar a su ser querido a mantener lo que aprende en rehabilitación. Por ejemplo, pueden ayudar a asegurarse de que toma sus medicamentos (y vuelve a llenar ellos), tal como un fármaco para prevenir la formación de coágulos sanguíneos en sus stent o del corazón las arterias, y las drogas para bajar la presión arterial alta y el colesterol. Aprender a manejar el estrés y el mdash; togetherBilbrey también enseña técnicas de manejo del estrés para pacientes con angioplastia. El estrés hace que el cuerpo libere adrenalina, lo que acelera la respiración y el ritmo cardíaco, y hace subir la presión arterial. Cuando el estrés es constante (crónica), su cuerpo permanece en el engranaje alto y desaparecer durante días o incluso semanas a la vez. Estos aumentos continuos de la frecuencia cardíaca y la presión arterial pueden dañar sus paredes de las arterias, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. Éstos son Bilbrey y rsquo; s consejos para controlar el estrés Top & mdash; que tienen sentido para todos en la familia:
escuchar música. Evitar la música de entrenamiento de alta energía. Escuchar música suave, baladas, cuerdas o piano y mdash; algo que calma.
hablar con alguien. No se avergüence de apoyarse en sus amigos y otros miembros de la familia con sus preocupaciones; que pueden manejar.
Hablar con uno mismo. Dígase a sí mismo, Usted puede hacer esto. Dése retroalimentación positiva.
Breathe fácil. Aprender a meditar y gestionar su respiración en situaciones de estrés.
tés bebida de café descafeinado. Vuelva a colocar el café con té. Café y rsquo; s alto contenido de cafeína constriñe las arterias y químicamente aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Encuentra tu y ldquo;. lugar feliz y rdquo; Si se trata de jugar al golf o bailar, hacer lo que le gusta perderse en algo divertido. Un bono: Elija algo que su familia puede participar.
Simplifique su vida. Cortar las actividades que aren y rsquo; t obligaciones necesarias y que no son placenteras. Evita a las personas tóxicas.
Duerme un poco. Obtener 8 a 10 horas de sueño cada noche. Sueño recarga la mente y el cuerpo.
Mover a perderla. En la rehabilitación you & rsquo; ll aprender a introducir el ejercicio en su rutina diaria. Una vez que usted y rsquo empezar; ll ver cómo se puede ayudar a reducir el estrés, junto con las libras no deseadas.
Reanudación de la actividad física
Un error común acerca de la angioplastia es que hace que un paciente más vulnerable a los ataques al corazón. Lo que muchos miembros de la familia no se dan cuenta es que ahora que su ser querido y rsquo; s arterias se borran y que van a obtener más sangre a su corazón, que en realidad pueden sentirse mejor que antes.
Eso no significa que su ser querido estará listo para ejecutar un 10K. Pero de inmediato se puede facilitar en actividades de tipo familiar, como juegos de mesa y noches de cine.
En lugar de estar sentado viendo la televisión a las 6 p.m. ir a dar un paseo. Llevar a su perro al parque si necesita motivación.
salir a caminar en la playa, con un picnic y volar cometas son actividades divertidas al aire libre que todas las edades en la familia pueden participar en, sugiere Ellen Regan, director de comunicaciones de MendedHearts.org, un grupo sin fines de lucro con 300 capítulos dirigida por los pacientes cardíacos y sus familias.
Mended Hearts organiza paseos, picnics y otras actividades sociales para las familias y los cuidadores.
Como con cualquier nueva actividad física, dejar de si se siente falta de aliento, dolor en el pecho o malestar, D'Agostino aconseja. Reanudando intimacyWalking juntos después de la cena es una cosa y el mdash; y que sin duda puede ser un paseo romántico y mdash; la pregunta evidente de que muchos cónyuges son demasiado tímidos para preguntar es: ¿Y el sexo? El miedo es tácito, y ldquo; Dios mío, es lo que va a tener un ataque al corazón y rdquo?; dice D'Agostino. De hecho, existe poca evidencia muestra que los pacientes de angioplastia tienen más ataques cardíacos relacionados con el sexo que las personas sin la enfermedad cardíaca, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. Los estudios muestran que sólo el 0,6% y el ndash; 1,7% de las muertes súbitas están relacionados con la actividad sexual. Aún así, los pacientes y sus cónyuges se preocupan. Y ldquo; El médico dijo que podíamos volver a nuestro estilo de vida sexual, pero mi mujer estaba aterrorizada, y rdquo; dice piscina. Y ldquo; En las películas, así es como cada chico quiere morir, ¿verdad? En realidad, no es realmente una memoria que desea salir con su esposa y rdquo.; Alrededor del 60% de los pacientes quieren hablar de las preocupaciones de salud sexual con sus proveedores de atención médica, pero menos del 15% lo hacen, según un artículo de 2014 en la revista médica
Circulación.
Mencione sus preocupaciones acerca de la reanudación de la actividad sexual a su doctor. Muchos profesionales de la salud no pueden tocar el tema. O puede que simplemente le dirá que tomarlo con calma, lo que probablemente ganó y rsquo; t dejar claro que usted tiene la luz verde para reanudar la intimidad. La AHA recomienda que los pacientes con angioplastia evitar la actividad sexual durante 1-2 semanas después de un procedimiento de stent y mdash; sólo para asegurarse de que los puntos de sutura en la ingle se han curado. (Durante el procedimiento, un catéter generalmente se inserta a través de una pequeña incisión en la parte superior del muslo o en la ingle.) La relación sexual requiere el mismo esfuerzo como subir dos tramos de escaleras, y la mayoría de los médicos le dirá que si usted es lo suficientemente sano como para hacer que sin dolor en el pecho o sin aliento, se puede disfrutar de la actividad sexual. Pero cada caso varía según el individuo, así que pregunte a su médico con anticipación. Además, la intimidad no tiene por qué significar la relación sexual. Y ldquo; hacer cosas juntos que ambos disfruten y mdash; cocinar comidas, viendo la puesta de sol, ir al cine o eventos deportivos, & rdquo; dice Regan. De abrazo y toques suaves pueden acercar a las personas una vez que usted y rsquo; ve tanto experimentaron un problema de salud. Una vez que usted y su pareja han hablado de ello, la primera vez después de la angioplastia usted querrá:
Evite tener relaciones sexuales después de una comida pesada
Evitar el exceso de alcohol antes del sexo
Encuentra una cómoda posición
Haga que la pareja sana y tomar un papel más activo
Mantenga los medicamentos que pueda necesitar donde se puede llegar a ellos, por si acaso (y para mayor tranquilidad)
Una nueva y mejorada ConnectionPool informa que desde su procedimiento cardiaco, él y su familia están más cerca que nunca. Y ldquo; Con los años, que había llegado realmente lejos de hacer cosas juntos y ndash; Solía ir a hacer mis tareas y ella haría de ella, y rdquo; él dice. Y ldquo; Lo hacemos mucho más juntos ahora, incluso ir a la tienda de comestibles, y caminar más que nunca y rdquo.;