Los fumadores tienen hoy acceso a diferentes tipos de ayuda para dejar de fumar:? Las terapias de reemplazo de nicotina; drogas, tales como Zyban; asesoramiento; y materiales de autoayuda. Mark Twain se parafrasea diciendo que es mejor, "Dejar de fumar es fácil. Yo he hecho mil veces." Sin embargo, Mark Twain no se dio cuenta que estaba luchando una batalla contra la nicotina, no deja de fumar un cigarrillo. Hoy en día, sabemos que dejar de fumar con éxito, esta dependencia de la nicotina debe ser abordado en primer lugar. adicciones psicológicas y emocionales son difíciles de romper, sobre todo mientras se mantiene la amistad con aquellos que todavía están fumando. En casos como este, una ayuda útil sería de servicios gratuitos de consejería telefónica, a cargo de los diferentes estados. Las estadísticas muestran excelentes resultados en este tipo de asesoramiento, como los fumadores que un abogado a través de los servicios de telefonía dejar de fumar doble de rápido que aquellos que no lo hacen. Los esfuerzos exitosos para dejar de fumar no son sobre el fumador solo, sino también sobre el estímulo y el apoyo mostrado a ellos por sus familiares, amigos, compañeros de trabajo, el dejar de fumar equipo de apoyo, y los consejeros y equipos médicos. Muchos fumadores dicen que nunca habrían logrado su objetivo de dejar de fumar, si no fuera por este apoyo. Los fumadores pueden obtener información sobre los grupos de apoyo de los hospitales, grupos locales, compañías de seguros de salud, o incluso de sus empleadores. Sin embargo, la ayuda más útil proviene de asesores cualificados, guiando a los fumadores en las zonas necesarias. consejeros individuales o de grupo pueden ayudar a los fumadores reconocen problemas de abstinencia de nicotina, o problemas psicológicos y emocionales que surgen cuando empiezan a dejar de fumar. No va a ser fácil, ya que la nicotina es la adicción más fuerte que existe. Una vez que un fumador deje de fumar, la nicotina es lo suficientemente fuerte como para permanecer presente en el cuerpo del fumador por alrededor de tres a cuatro días. Después de eso, los síntomas de abstinencia de la nicotina se harán cargo, y una duración de alrededor de dos días a varias semanas. Los consejeros y grupos de apoyo equipos ayudan al fumador una vez que se alcanza este nivel, o el fumador puede volver al hábito de fumar para aliviar la retirada. Los estudios demuestran que los fumadores que asisten a una clínica especializada son cuatro veces más probabilidades de tener éxito en dejar de fumar que los que se basan en el autocontrol solo. Las últimas estadísticas muestran que intentan dejar de fumar por su cuenta fue la estrategia más popular para dejar de fumar, sin embargo, parecía ser el menos exitoso. La terapia de reemplazo de nicotina (NRT) es una terapia para ayudar a una persona a dejar de fumar y aliviar los síntomas de abstinencia. Diferentes tipos que se utilizan son parches para la piel, pastillas, aerosoles nasales, inhaladores, goma de mascar o pastillas y píldoras - todos los que proporcionan pequeñas dosis de nicotina en el sistema. Estos ayudan a los fumadores a aliviar los síntomas de abstinencia, pero funcionan mejor si se utiliza con alguna forma de programa de cambio de comportamiento al mismo tiempo. Si se utilizan ambas formas de asistencia, NRT puede duplicar las posibilidades de un fumador de dejar de fumar, en comparación con aquellos que utilizan ningún tratamiento. Un medicamento que está ganando popularidad es la píldora sin nicotina, bupropion, también conocido como "hycrochloride bupropión." Fue el primer medicamento de prescripción sin nicotina aprobado por la FDA en 1997, también se vende como un antidepresivo con el nombre de Wellbutrin. Los fumadores comienzan el tratamiento una semana antes de dejar de fumar, entonces el tratamiento continuará durante 7 a 12 semanas. Todos los fumadores pueden dejar de fumar si quieren, por razones de salud o por razones de salud. Cómo dejaron de fumar dependerá del fumador, ya que hay muchas opciones disponibles para ayudarles a dejar de fumar.