Hemos hablado de estas dos raíces antes. Puede haber alguna orientación en esta historia de las fábulas de Esopo. Un muchacho que juega en el campo fue picado por una ortiga. Él acelerar el hogar de su madre, diciéndole que había rozado la maleza desagradable y que le había picado. "Fue sólo su tocarlo hijo ', dijo su madre," que hizo que pican. La próxima vez que meterse con una ortiga captar la maleza con fuerza, tire hacia arriba de la raíz y se le hará ningún dolor. ' Las dos raíces, como ya he dicho, son la física. La participación de una adicción a la nicotina y algunos de los otros compuestos químicos 4000 en el humo del cigarrillo, y lo psicológico, que se muestra como un hábito cuando la luz de forma automática después de comer una comida, mientras se habla por teléfono o conduciendo, o terminando una bebida . Usted puede recordar que dicho ambos tenían que ser tratado y eliminado las dos raíces. De lo contrario, es como cortar la cabeza de una mala hierba y permitiendo que brote de nuevo. Hay pautas que le mostrará cómo se hace esto y eliminar tanto las raíces de estos, por lo que es fácil para que deje de fumar para siempre. Vamos a librarse de la raíz psicológica en primer lugar. Una gran cantidad de investigación se ha hecho en esta área, pero lo que todo se reduce a es que cuando se toma una determinada acción, y asociar ciertos sentimientos o emociones con esa acción, que determina su comportamiento. La ecuación es: la acción más sentimientos igual comportamiento. Esto cumple con uno o más de los criterios de su sistema activador reticular. La actividad tranquila pero rápida, que he descrito va grandes cañones en su cerebro es el trabajo administrativo que dirige la conducta humana. En términos sencillos significa que buscamos el placer y evitar el dolor, y cuando lo hacemos o experimentamos algo que nos da placer, lo buscamos más. Lo contrario es cierto también, por supuesto. Cuando nosotros experimentamos algo que nos da el dolor nos hace sentir incómoda y lo evitamos. Te voy a dar un ejemplo, pero estoy seguro de que podría encontrar muchos más a sí mismo de su propia experiencia. Usted llama por teléfono a un amigo a quien no ha hablado en mucho tiempo, y él dice: 'Oh, por lo que no sabe cómo usar el teléfono. " O que encaje a cabo alguna otra cosa igualmente negativo o sarcástico, tales como: "Usted decide llamar y hellip; Al final.' Usted dolor asociado con la acción de llamarlo. Por lo que piensa a sí mismo: No hay ningún punto en llamando de nuevo si todo lo que va a hacer es quejarse '. Como alternativa, llamar por teléfono a otro amigo a quien no ha hablado en años y se dice de: "Es muy agradable saber de usted. Gracias por llamar.' Eso es mucho mejor, ¿verdad? Placer asociado con esa acción y piensa: Me gustó llamándolo y voy a llamar de nuevo pronto '. Refuerzas la acción de una manera positiva.