Buenas noticias, ahora quiere tener en cuenta su otra opción. Usted ha tomado la decisión de dejar de fumar. Primero fue la decisión, entonces la acción, y ahora se ha pescado a cabo esa bola de cristal de nuevo. Usted está buscando a sí mismo dentro de cinco años, y que está viendo a sí mismo después de cinco años libres de humo. Estoy seguro de que te gusta lo que ves ahora. Su respiración se ha mejorado, junto con su salud en general. De hecho, toda su vida se ha vuelto más positiva, y que son más felices. Se pasa más tiempo con la familia y huele más fresco y dulce. Con la justificación de que se siente una gran sensación de logro, experimenta una maravillosa libertad, y que está rebosante de orgullo, pero sin ser presumido, por supuesto. No hay espacio para la justicia propia ex-fumador. Por cortesía de una bola de cristal que están viendo y oyendo un nuevo usted y se siente cómo se sentiría. Se imaginan teniendo una buena bocanada de aire fresco y que cuenta lo grande que es. Vamos a hacer lo que hicimos cuando se parecía a la edad que tengas, siempre sobre los cigarrillos. Avanzamos cinco años más. Después de diez años son aún más feliz con uno mismo. Su piel se ve más fresco y más sano y es casi brillante. Otro punto positivo es su reflejo en el espejo. Se ve que sonríe detrás en usted. Sí, lo hizo, y que hayan disfrutado de las vacaciones que ahora toma en lugar de quemar su dinero. Toda su familia se ha beneficiado debido a dejar de fumar y se siente orgulloso, viendo lo que se puede ver, oír lo que se puede oír y sentir cómo se siente realmente librarse del hábito de fumar. Ahora estamos empezando a avanzar en su viaje de dejar de fumar. Hemos comenzado a desmantelar algunas de las partes fundamentales de la trampa de fumar que se ha encarcelado durante tanto tiempo. Tal vez ya se puede empezar a ver fumar por lo que realmente es, y ahora que usted está enterado de esta información que está más cerca de hacer la mejor elección, la decisión correcta para usted. Cuanta más información mejor, por supuesto, y hay más información que usted necesita si va a hacer una mejor elección. Fumar tiene dos raíces que han estado manteniendo en la trampa de fumar, y para que usted pueda liberarse de la trampa ambos tienen que ser abordados. Si usted se ocupa sólo una puede ser que también sea cortar la cabeza de una mala hierba. Cualquier buen jardinero le dirá que si le cortas la cabeza y dejar intactas las raíces de la mala hierba crecerá más fuerte de nuevo, tarde o temprano, y tal vez. Uno de estos malos es la raíz física. Esta es la adicción física a la nicotina y los muchos otros productos químicos dentro de los cigarrillos. La otra, la raíz psicológica, es aún más importante. Tiene muchos lados a la misma. Se compone de la estructura de su creencia, su comportamiento automático y sus otros patrones de comportamiento, y las asociaciones y los factores desencadenantes que enlazan sus actividades con su hábito de fumar. Este último aspecto es tan familiar para los fumadores. Un hombre puede decir: "tan pronto como puedo obtener una mala noticia que simplemente debe tener un cigarrillo. ' Este es el tipo de enlace hay que cortar. Tiempo para una recapitulación. ¿Qué hemos aprendido? Que fumar es un truco y los beneficios de fumar son ilusiones. Que si usted es honesto con usted mismo que quiere dejar de fumar. Que el tabaquismo es el problema y dejar de fumar es la solución. Que miles de personas han dejado de fumar. Que para dejar de fumar de forma permanente debe eliminar tanto roots.Life siempre se trata de tomar decisiones. Continuar fumando y dejar de fumar son las dos opciones. Es su decisión si desea continuar al humo, y usted sabe a dónde nos lleva de la carretera, y es su elección para hacer su mente para dejar de fumar, para llegar a una decisión y tomar medidas ahora.