Pregunta
¿Cómo dejo de fumar tomo 1 /1,5 PKS por día
Respuesta
¿Cómo? ... Usted renuncia por no encender más en el marcador. Si lo hace una luz hasta entonces usted está en su camino al fracaso.
La parte difícil es hacer frente a los síntomas relacionados withdrawel no sólo con la abstinencia de la nicotina, sino también con el cambio en el comportamiento. Todas esas veces que normalmente se fuman ahora tiene que ser llenado con alguna otra actividad.
Algunas personas tratan de "El Parche", que es un dispositivo transdérmico que permite un flujo constante de nicotina a través de su piel. Otros tratan de goma de mascar de nicotina o un inhalador de nicotina. Estos son tres diferentes métodos de inducción de nicotina en su sistema para que el withdrawel de fumar se alivió un tanto. Otra más es un antidepresivo llamado "Zyban". Su médico puede prescribir esto también le permite ver si va a trabajar. Tiene el efecto de disminuir los problemas withdrawel. Funciona bien para algunos, pero no para todos. También es conocido como "Wellbutrin". No hay nicotina en este producto que hace que sea deseable.
Algunas personas se vuelven tan adictos a las terapias de nicotina como lo hacen con el hábito de fumar. Todos los métodos han asociado con ellos un factor de coste. Si usted está pagando un sobreprecio por su hábito entonces dejar de fumar sería de gran ventaja para usted, independientemente de qué método de abandono del hábito de su elección. Por otra parte, ¿cuánto es su salud vale para usted?
Dejar de fumar no es fácil, incluso si usted ha estado fumando durante un corto tiempo o durante más de 30 años como yo. Yo estaba fumando más de 2 PKS por día y Zyban tenía ningún efecto en mí. La ayuda inhalador no funcionaba y el parche ayuda hicieron Aunque no haya sigue el plan de 90 días. Me lo puse durante dos semanas y decidí que ya no necesitaba injest veneno en mi cuerpo. El factor determinante importante en mi éxito era no volver a repetir los mismos errores que loco me fallas en los intentos anteriores. Eso fue nunca utilizar la excusa de decir, "sólo por esta humo y dejaré de fumar después de eso".
Que nunca funcionó, por lo que prometió nunca, nunca a la luz más en el marcador después de empezar a poner fin a mi carrera larga del hábito de fumar.
les deseo éxito y espero que puedan encontrar lo va a trabajar para usted para ayudarle a dejar de fumar. Si usted tiene un problema o quiere hacer otra pregunta, por favor. Voy a ayudar de cualquier manera que pueda.
Buena suerte!