Pregunta
Mi hija de 3 años de edad se niega a dormir, NUNCA! No importa si es hora de la siesta o la hora de dormir. Ella está en la niñera durante el día y ella tiene la misma fuerza de un tiempo con ella. Cuando ella no se duerma en esas raras ocasiones, se despierta por lo general dentro de una media hora y se despierta todos, que está a su alrededor.
Hora de acostarse es aún más de una tarea. Soy culpable del error de dejar dormir en nuestra cama para los dos primeros años. Cuando nos mudamos a nuestra nueva casa empezamos la nueva rutina de ella en su propia cama en su propia habitación. El problema es que ya sea su padre o tengo que sentar en su habitación en el piso hasta que ella está dormida. Esto a veces lleva horas! Esto se produjo después de que probamos el amor duro y ella gritaba y lloraba durante cuatro horas. Ella es muy fuerte voluntad. Ahora tenemos otra hija que va a la cama sin ningún problema. He pensado ponerlos en la misma habitación con la esperanza de que nuestra rutina más joven se borre de nuestra más antigua. El miedo a la inversa sucede me ha impedido ir a través con esto.
Soy un estudiante de tiempo completo y trabajar casi 30 horas a la semana. Su padre lo general trabaja 50 horas o más a la semana. Esta rutina nos está perjudicando así. No hay suficiente tiempo en el día para el momento en que hemos cumplido con todas las exigencias de conseguir que se duerma!
¿Qué hacemos?
Respuesta
Si bien no soy un médico o psicólogo, desde el punto de vista del sueño. Para tener un sueño más relajante. 3 horas antes de su hora de dormir, se mantenga alejado de la cafeína, azúcares, chocolate, color caramelo de sodio como el coque y Pepsi, todo esto hace difícil ir a dormir. 30 minutos antes de la hora de acostarse dan un baño caliente, esto reduce la temperatura corporal y se pone el cuerpo y el cerebro relajado para un buen sueño. l5 minutos antes de la hora de acostarse, dan un vaso de leche caliente. La leche contiene triptófano cuando se calienta un reductor del sueño aminoácido natural. Ahora por lo que no se va a dormir, que puede ser un problema behavoral. No sé si usted está familiarizado con el programa Supernanny, ir a su página web supernanny.com ya que tiene libros agotados que narran cómo hacer frente a la hora de dormir, sobre todo para mantener su poner su espalda en la cama. Ir a sleepnet.com virtud de los niños a leer sobre el sueño. no dude en
nuevo Karel
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