Pregunta
He estado searchin en todo el Internet para tratar de encontrar una lista de la cantidad de nutrientes que contienen para que pueda establecer un plan de dieta para mí. Los alimentos envasados tienen la información necesaria que necesito para contar carbohidratos y calorías, pero alimentos frescos como verduras carnes y pescados no. Necesito una lista para que yo sepa el contenido de nutrientes en estos alimentos frescos. ¿Es capaz de proporcionarme esto?
Respuesta
Esto debe ser lo que usted está buscando:
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
Estos sitios adicionales pueden ayudar a la mayor well:
www.mypyramid.gov
http://www.fitday.com/WebFit/
http://hp2010.nhlbihin.net/menuplanner/menu.cgi
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net