Pregunta
Hola Lawrence
Estoy bastante seguro de que soy sensible a los hidratos de carbono, lo que ha provocado que tuviera síndrome metabólico o "pre-diabetes". Cortar el 'hombre hecho' carbohidratos es la única manera de que pueda perder peso y sentirse mejor.
También he comenzó a sospechar margarina podría ser un culprit- incluso la supuesta sana Becel lo uso. Me Bécam 'adicto' a la margarina como un niño, y que prefería este día sobre la mantequilla, que utilizan mi esposa e hijos. Por cierto que no tienen mis problemas.
Para la última semana, he estado usando la mantequilla, aunque con moderación. Mi I.B.S. es mejor, y se siente como mi metabolismo se acelera un poco.
Es bastante difícil de encontrar la verdad sobre la margarina en línea-más información promueve los aspectos saludables.
estaría interesado en su opinión, y cualquier experiances re. switcghing de margarina a la mantequilla!
Respuesta
La verdad es que nunca hubo buena evidencia de que el uso de la margarina en vez de mantequilla cortada las posibilidades de tener un ataque al corazón o de desarrollar enfermedades del corazón. Hacer el cambio era una conjetura bien intencionado, dado que la margarina tiene menos grasa saturada que la mantequilla, pero se pasa por alto los peligros de las alternativas fats.Healthier trans a mantequilla o margarina incluyen el aceite de oliva y otros aceites vegetales para untar 朾 Ased, que contienen mono beneficiosa - y poliinsaturadas. Había un poco de estudio sobre la diabetes pre y la ingesta de margarina. Básicamente son partes de otros estudios que reflejan varios otros vicios. Los hechos son que no hay estudios específicamente en lo que respecta a la margarina que puedo decir en verdad reflejan la diabetes pre. En cuanto a la margarina y la mantequilla tanto van a ralentizar su metabolismo tanto.
Larry