Pregunta
hola,
¿Cuáles son las diferencias entre la vitamina A palmitato de la retina y la vitamina A beta caroteno. Sé que el beta caroteno ya está en la forma de alimentos para digerir y ret. camarada. necesita ser convertido y sé ret. palma. puede ser tóxico en altas cantidades pero por lo que la nutrición es uno mejor en un suplemento o diferente de cualquier otro modo o afecta a cualquier sistema de cuerpo de manera diferente de alguna manera? gracias jade
Respuesta
Hola Gia,
palmitato de retinol es la forma de vitamina A que se añade a los alimentos, como la leche.
en alimentos de origen animal que hay diferentes formas de vitamina a (retinol, retinol, retinal) y el cuerpo, así mismo, puede convertir la vitamina a a diferentes formas para su uso en el ojo, para el almacenamiento, para el transporte, etc.
Beta caroteno es la forma de la planta (también conocido como pre-vitamina a) y el cuerpo puede convertir fácilmente de fuentes vegetales (tal como se encuentra en las zanahorias) para toda la vitamina a que el cuerpo necesita. Cuando el cuerpo no necesita más, uno puede seguir comiendo beta caroteno y no experimentar ningún efecto adverso - excepto en casos extremos, se vuelve anaranjado del pigmento! Esta es reversible cuando se deja de ingerir el beta caroteno.
Si se consume demasiada vitamina A (poco probable, pero ha sucedido con que complementa grandes cantidades de aceite de hígado de bacalao, como el hígado es una fuente densa de la vitamina) una toxicidad puede resultar. La vitamina A es soluble en grasa y no se libera fácilmente del cuerpo.
Lo tanto, podría ser peligroso para complementos de vitamina A, pero no con el beta caroteno.
Ni es mejor para usted, porque usted puede convertir fácilmente el beta caroteno para todo lo que necesita de la vitamina A. Una vez en el cuerpo como el retinol, el cuerpo convierte ida y vuelta a cualquier forma que se necesita para varias funciones.