Atrás han quedado los días en que la comida rápida significa alimento lleno de grasa. Como nosotros, los consumidores, se han vuelto más conscientes de la salud, cadenas de comida rápida han respondido mediante la adición de alternativas más saludables a sus menús. Para que pueda agregar comidas rápidas a su dieta sin correr necesariamente el riesgo de poner en un montón de peso. Si no tiene ganas de cocinar a veces o simplemente no tienen el tiempo y necesitan algo de forma rápida, puede ir a un restaurante de comida rápida sin sentir película guilty.The "Super Size Me" podría haber puesto algunas personas derecho de ir a lugares como McDonalds. Para aquellos de ustedes que no están familiarizados con la película, el tipo en que sólo comía tres comidas combo de McDonalds al día. Esto es alrededor de tres veces más calorías que una persona promedio necesita cada día. Ahora, eso es sin duda la exageración de ella! Pero se puede comer comida rápida y aún restringir su ingesta de calorías. Incluso si usted elige una de las hamburguesas menos saludables, puede mantener las calorías por saltarse las patatas fritas o tomar agua en lugar de refresco. Mayo en sándwiches es otro sumador de calorías grande que es probable que pueda sobrevivir without.While comer comida rápida sobre una base diaria todavía no es una buena idea, puede ser incorporado en un plan de alimentación saludable. Plan nutricional de VIVO te puede mostrar formas que se pueden agregar comida rápida a su dieta y aún así aumentar su metabolismo. La clave para mantener un buen metabolismo es comer cinco comidas pequeñas al day.Below es una lista de algunas de las cadenas de comida rápida y algunas de las opciones más saludables que offer.McDonalds1. Sándwich de pollo asado clásico (sin mayonesa) 2. Llanura Hamburger3. Ensalada de tocino del rancho a la Parrilla con Chicken4. ensalada en vez de friesWendy's1. Jr. hamburguesa (sin mayonesa) 2. Sandwich última Chicken Grill (sin mayonesa) 3. papa al horno normal con un chile pequeño formato en top4. bowl5 fruta fresca. Bajo yogurtKFC1 fresa grasa. Honey BBQ Snacker Sandwich2. Honey BBQ Sandwich3. pechuga de pollo sin piel o breading4. Lados de judías verdes, arroz sazonado, o el maíz en la cobBurger king1. Chicken Sandwich Whopper (sin mayonesa) 2. BK Veggie Burger (sin mayonesa) 3. Fuego pollo a la parrilla Jardín SaladBaja Fresh1. Baja Style: Tacos de pollo o Charbroiled Shrimp2. Ensalada Baja: Charbroiled Chicken o ShrimpSubway1. 6 "Ham2. 6" Horno de pollo asado Breast3. 6 "asado Beef4. 6" Sweet cebolla pollo Teriyaki5. 6 "Turquía Breast6. 6" DelightAs Veggie se puede ver, hay un montón de opciones de comida rápida saludable. Acaba de tomar algún tiempo para mirar el menú próxima vez que entras y ver exactamente lo que está en cada uno option.Copyright (c) 2008 Charles Carter