Según un estudio publicado en la revista Rheumatology, omega-3 los ácidos grasos a partir de suplementos de aceite de pescado y puede ayudar a las personas con alto riesgo de la artritis reumatoide (AR) disminuir su riesgo de desarrollar la enfermedad.
y eso es bueno, ya que, según los Centros para el control y Prevención de enfermedades (CDC), las consecuencias de la AR incluyen fatiga, incapacidad, una disminución en la calidad de vida e incluso la muerte. AR también puede comenzar a cualquier edad, no sólo con la tercera edad.
La artritis reumatoide afecta a cerca de 1.5 millones de estadounidenses, tres veces más mujeres que a los hombres. La incidencia de la AR también parece estar en aumento, sobre todo entre las mujeres. Los síntomas más comunes de la AR incluyen hinchazón, enrojecimiento y dolor.
La causa de la artritis reumatoide es desconocida, pero parece estar relacionada con una respuesta inmunitaria defectuosa que provoca la inflamación dolorosa de las articulaciones. Aunque, en la actualidad, no existe cura para la enfermedad, el ejercicio y la dieta se han encontrado para ayudar a controlarla.
Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Colorado encontraron una concentración sanguínea más alta de DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) ácidos grasos omega-3 que se encuentran principalmente en peces de aguas profundas puede ayudar a regular la intensidad y la duración de la respuesta inmune a la inflamación artrítica.
beneficios del aceite de pescado omega-3 también incluye reducir el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial, la mejora de corazón y la salud cardiovascular y, entre otras cosas, la prevención de la osteoporosis, la depresión, la psicosis y la degeneración macular relacionada con la edad. Es por eso que los Institutos Nacionales de la Salud recomienda que todos comen los omega-3 de pescado ricos - salmón, atún, sardinas y arenques -. Por lo menos dos veces por semana
Los investigadores están de acuerdo, añadiendo que cualquier persona que puede estar a una mayor riesgo de AR también tomar 1-3 gramos de suplementos de aceite de pescado de alta calidad diarias y que incluye a las mujeres, todas las personas mayores de 40 años y cualquier persona con un historial familiar de la AR.