Crónica enfermedad > Diabetes > Recetas para la diabetes > lados > Ajo y tomillo patatas trituradas

Ajo y tomillo patatas trituradas


Raciones: 4
Ingredientes
1 y frac12; libras o Yukon Gold patatas Russet

3 dientes de ajo, pelados y cortados por la mitad

2 ramitas de tomillo, más 1 cucharadita de hojas de tomillo fresco

3 cucharadas de leche descremada
sal y pimienta, al gusto


> Pelar y cortar las patatas en trozos de tamaño similar. Colocar en una olla grande de agua hirviendo con las ramitas de tomillo y ajo. Cocine a fuego lento hasta que la prueba de patatas hecha con un cuchillo afilado.

Escurrir las patatas, y desechar las ramitas de tomillo y ajo.

Triturar las patatas. Añadir las hojas de tomillo fresco (picado) y la leche con sal (si se utiliza) y pimienta

Información nutricional

Por porción:.
116 calorías (0% calorías de grasa ), 3 g de proteínas, grasas totales 0 (0 grasas saturadas), 26 g de carbohidratos, 2 g de fibra dietética, 0 colesterol, 90 mg de potasio, 15 mg de sodio
Los intercambios diabéticos: Read 1 1/2 hidratos de carbono (pan /almidón)

El conocimiento de la salud

Ajo dulce Coleslaw

Para obtener los mejores resultados, hacen de este un día de

calabaza y manzana gratin

Lados Calabaza y manzana gratinado Ingredientes cortado

Ensalada de maíz

Raciones: 4 Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de co

calabacín salsa

Lados de la salsa de calabacín Tiempo de preparación: 10 mi

Risotto de cebada

Lados Cebada risotto Tiempo de preparación: 20 minutos. Tie

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]