Raciones: 4
Ingredientes
1 y frac12; tazas de fruta picada fresca o frutas congeladas sin azúcar de su elección
8 cubitos de hielo
Direcciones
Uso de un procesador de alimentos o licuadora, mezclar la fruta hasta que quede suave.
Mientras la máquina está en marcha, añadir los cubitos de hielo de uno en uno hasta que la mezcla adquiere una consistencia fangosa. Verter en vasos y sirva de inmediato
Información nutricional
Por porción:.
25 calorías (6% calorías de grasa), proteína de rastrear, localizar la grasa total (0 grasas saturadas ), 6 g de carbohidratos, 1 g de fibra dietética, 0 colesterol, sodio 0
Los intercambios diabéticos:
1/2 carbohidratos (frutas)