Raciones: 6
Tiempo de preparación: 15 minutos
Ingredientes
6 rebanadas de pan de masa agria francés o
petróleo
2 cucharaditas de oliva
2 dientes de ajo peladas y reducido a la mitad los tomates
12 de cereza, en cuartos
& frac14; taza de albahaca fresca picada o de perejil
queso
2 onzas de grasa reducida feta, desmenuzado
pimienta recién molida
Direcciones
Grill o tostar el pan por ambos lados hasta que estén doradas.
Cepillo un lado de cada rebanada con un poco de aceite de oliva y frotar con ajo.
en un tazón pequeño, combine los tomates cherry, albahaca, y queso feta. Con una cuchara 1/6 de la mezcla sobre cada rebanada de pan
Añadir una molienda de pimienta fresca y servir
Información nutricional
Por porción:.. 106 calorías ( 28% de calorías de grasa), 4 g de proteínas, 3 g de grasa total (1,1 g de grasa saturada), 15 g de carbohidratos, 1 g de fibra dietética, 3 mg de colesterol, 280 mg de sodio
Los intercambios diabéticos: 1 de carbohidratos ( pan /almidón), 1/2 de grasa