En la sexta parte de nuestra serie de 10 capítulos sobre comer en los restaurantes de cadena, que miren California Pizza Kitchen. Echa un vistazo a la quinta parte, donde examinamos Jr. de Carl
La complacencia en ocasional "culpa" la comida no es una mala cosa, pero eso no quiere decir que usted debe ignorar totalmente el contenido de calorías y grasa. Es importante no dejar que las inhibiciones sueltos en el pedido de alimentos, sobre todo en el California Pizza Kitchen. Mientras CPK ofrece opciones de comida repleto de proteínas en su menú, hay cinco elementos de calorías y grasas infusión que se debe evitar
NO COMA:. Tortilla rollos primavera
rollitos de primavera de tortilla de CPK contienen en cualquier lugar entre 380 y 490 calorías por rollo. La adición de salsa acelera el consumo de azúcar. Cualquier par de rollitos de primavera podrían contener hasta 30 gramos de azúcar. Estas golosinas antes de las comidas sabrosas también tienen al menos 17 gramos de grasa total por rollo, por lo que una opción de comida que debe ser ignorado
en lugar EAT:.
Podría ser mejor que comer una la satisfacción de aperitivo como su principal, en lugar de su primer curso. Tenga en cuenta la
Lechuga Wrap de pollo con
, que contiene 610 calorías y 32 gramos de proteína. También contiene sólo 40 gramos de hidratos de carbono, por lo que es una alternativa saludable a muchos de los principales cursos de CPK
NO COMA:. Ensalada completa caramelizada melocotón con Saut y eacute; ed salmón
Las ensaladas se cree comúnmente de opciones de alimentos saludables como, pero que la teoría no es infalible. El orden completo de ensalada de melocotón caramelizado con saut y eacute; ed salmón contiene 1.220 calorías totales, incluyendo 770 de la grasa, y también incluye 88 gramos de grasa. El vendaje acompañada con esta ensalada añade 51 gramos de azúcar, por lo que es un plato que contrarresta los supuestos beneficios para la salud asociados con la ensalada
en lugar EAT:.
Cuando se da la opción entre un "completo" y 'media' orden de ensalada, que es típicamente prudente para seleccionar la opción con menos comida. El orden de mitad de
ensalada asada Veggie de CPK con pollo a la parrilla de mama
contiene 550 calorías y 41 gramos de proteína. Menos de la mitad de sus calorías (270) son de la grasa
NO COMA:. Pollo Piccata
La Piccata de pollo contiene 130 gramos de proteína, pero tiene 1.630 calorías totales y 78 gramos de grasa. También está cargado de sodio, que contiene 2.140 miligramos de calidad salada. Su cuerpo simplemente no necesita que la cantidad de proteína en una comida, y mucho menos el alto contenido de calorías y copiosas cantidades de grasa que vienen con él
en lugar EAT:. Francia El
Pollo Milanese
contiene menos calorías (910) y menos grasa saturada (9 gramos) que Piccata de pollo. Es un plato rico en contenido calórico, sin embargo, pero es una opción de comida más práctico que la Piccata. milanesa de pollo también tiene menos carbohidratos y menos colesterol
NO COMA:. Crema de Pesto Penne con pollo y camarones
La crema de pasta penne al pesto con titulares de pollo y camarones una lista de los alimentos deliciosos que no se debe comer. de CPK penne crema de pesto es un plato de pasta 1.370 calorías que también cuenta con la friolera de 89 gramos de grasa. Del aporte calórico total, 800 de esas calorías provienen de la grasa, y 49 gramos de su contenido en grasas son saturadas
en lugar EAT:.
Aunque CPK no hacer alarde de opciones bajas en calorías en su menú de pastas y especialidades, ciertas opciones incluyen hacer porciones saludables de verduras y proteínas. La
espárragos y espinacas Espaguetis con pechuga de pollo asado
contiene 1.010 calorías, pero tiene sólo 10 gramos de grasa saturada, y también tiene 11 gramos de fibra y 34 gramos de proteína.
nO COMA: la carne de Craver crujiente pizza delgada
no se deje engañar por el concepto de una pizza "personal". Una pizza como este podría ser el sueño de un amante de la carne, pero no es una opción en cuanto a comida. la pizza de carne craver personal de CPK contiene un total de 1.590 calorías, 76 gramos de grasa y 132 gramos de hidratos de carbono. También está sobrecargado con sal, que contiene un increíble 4.620 miligramos de sodio
en lugar EAT:.
Seamos honestos: la pizza es un sentirse bien 'culpa' de alimentos que la mayoría de la gente no se entregan a sobre una base regular. No hay una baja en calorías, baja en grasa de pizza en el menú de la CPK, o tal vez cualquier menú para esa materia. La
pizza barbacoa de pollo original sin tocino
es una sabia elección, sin embargo. Contiene menos de 1.070 calorías, y sólo 250 calorías provienen de la grasa. También cuenta con 56 gramos de proteína.
Las 5 Peor artículos en el Jr. de Carl
John Shea es un
equipo de deportes y fanático aficionado al gimnasio. Su trabajo ha sido publicado en una amplia plataforma de audiencias en línea en el ámbito de la salud y la forma física. Su pasión por el gimnasio se ejemplifica en su escritura, ya que tiene como objetivo ayudar a los lectores a mejorar su bienestar general.