Cada vez que vamos al mercado, a mi hijo le pide trufas de chocolate y lucharía conmigo si yo no lo compro uno. Una barra de chocolate también le excita más. Soy fedup de este mal hábito suyo, "dice Tanira, un ama de casa. Muchos padres como Tanira que temer que el chocolate puede dañar a sus hijos. Pero eso no siempre es cierto. Descubre los beneficios de chocolate.Believe o no, el chocolate es tan saludable como cualquier otra fruta o verdura. además de beneficiar a la lengua, ayuda a su Tobe cuerpo en buen estado incluyendo las partes más importantes como el corazón y la circulación sanguínea. Comer un chocolate oscuro proporciona un dulce, sensual, libre de pecado placer, así como algunos significativo para la salud benefits.Chocolate se hace a partir de plantas, lo que significa que contiene muchos de los beneficios para la salud de las verduras oscuras. "el chocolate contiene flavonoides que actúan como antioxidantes.
los antioxidantes protegen al cuerpo del envejecimiento causado por los radicales libres que pueden causar daño que conduce a la enfermedad cardíaca. El chocolate negro contiene una gran cantidad de antioxidantes (casi ocho veces el número que se encuentra en las fresas). Los flavonoides también ayudan a relajar la tensión arterial y el equilibrio de ciertas hormonas en el cuerpo ", dice Neha Arora, consultor de la nutrición.
No sólo chocolate negro tiene buen sabor, pero también tiene un buen contenido de calorías que es útil para una en cierta medida en su cuerpo. Además, da energía instantánea. Los chocolates son muy buenos impulsores de la energía y despedidas de sueño ", dice Ramola Kumar, nutricionista dietista y público.
el chocolate negro da una sensación de placer. Estimula la producción de endorfinas.
Le ayuda a obtener excitado. Contiene la serotonina, que actúa como un antidepresivo.
ayuda a perder peso. También es posible que se sorprenda al saber que el chocolate negro puede ayudar a perder peso. Debido a que tiene propiedades supresoras del apetito, cacao a menudo se añade a los productos de pérdida de peso para ayudar a controlar el hambre.
Los problemas tan a menudo asociados con el chocolate y los dulces de chocolate muchos productos no son causados por el cacao real en el chocolate, pero por sustancias añadidas a la misma - el azúcar refinado, productos lácteos, leche, grasas malas, ceras y conservantes químicos ", dice Rina Mehta, ayudante de la dieta.
Lo que hay que tener en cuenta al tener chocolate
Chocolates deben ser consumidos en una determinada cantidad y demasiado de que no es recomendable ya que contiene la energía de calor.
Si usted tiene el chocolate, asegúrese de que usted se resuelve adecuadamente, ya que el chocolate le da la energía suficiente, y para el equilibrio de su cuerpo en funcionamiento, lo que tiene que hacer ejercicio para quemar un poco calorías.
Las porciones de chocolates contienen grasa y algunas veces pueden darle espinillas.
se requiere una gran cantidad de agua principalmente después de chocolates