En las últimas dos semanas, hemos aprendido tantas grandes consejos y trucos para el embalaje de deliciosas comidas fáciles, saludables, en casa - y estamos emocionados por continuar #BrownBagIt mucho después de que el reto es más! ¿Eres tú? Aquí hay tres recetas más que pueden ayudar a
Hemos hablado de la cocción de un lote de un alimento básico -. Como el pollo o la quinoa - y utilizarlo como base para diferentes comidas sabrosas, creativas a lo largo de la semana. Estas tres recetas - adaptados de popular libro de Lisa Leake, 100 días de comida real: Cómo lo hicimos, Lo que hemos aprendido, y 100 recetas fáciles y saludables: Su familia le encantará - están a lo largo de esas mismas líneas, sólo que esta vez, estamos dándole las comidas que se pueden hacer para la cena o un almuerzo de fin de semana, y luego esconder en el congelador durante una Grab-and-go comida en sus días más ocupados. Como beneficio adicional, que son aptos para los niños, también
Veggie panqueques: Este plato delicioso es una gran manera de utilizar hasta que las verduras que tiene a mano y obtener productos más nutritivos en su dieta. Comience con algo familiar, como las patatas blancas o dulces, a continuación, mezclar el calabacín, zanahoria, o alguna otra cosa inesperada
Mini caja del almuerzo Quiches:. Quiche tradicionalmente se sirve caliente, pero en realidad es bastante bueno en frío, así y hace que el plato principal perfecto para un almuerzo
pizza Bites: Tanto los niños como los adultos les encanta la pizza - y esta receta es tan fácil de hacer por adelantado y luego congelar (para cualquier edad!).. La noche anterior, simplemente tire unos pocos fuera del congelador, dejó de descongelación en el refrigerador durante la noche, y el almuerzo está listo para ir.