El sueño ha sido un importante punto de discusión, especialmente en los últimos meses. Los expertos en salud y los médicos han hecho hincapié en lo importante que es conseguir un buen sueño, estar bien descansado y permitir que su cuerpo para relajarse. Siempre hay una contracara de las cosas y por lo que también encontrará que otro grupo de expertos se han referido a las dificultades de dormir demasiado.
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Esta vez, un estudio se ocupa de la relación entre la privación del sueño y cómo afecta su presión arterial. Pero antes de hacer eso, vamos a entender cómo los cambios de la presión arterial durante el día y por qué. Según la Clínica Mayo, "la presión arterial es normalmente menor en la noche cuando estás durmiendo y empieza a subir unas cuantas horas antes de que despierte. Se sigue subiendo durante el día, los picos en la tarde, y luego por la tarde y por la noche tarde . Y entonces, comienza a caer de nuevo. "
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Así que si usted está luchando con la privación crónica del sueño, lo más probable es que usted tiene presión arterial alta durante la noche. Y de acuerdo con este nuevo estudio realizado en la Clínica Mayo, esto podría ponerla en un mayor riesgo de enfermedades del corazón. "Por primera vez, hemos demostrado que la falta de sueño provoca aumentos de la presión arterial durante la noche y amortigua la presión arterial nocturna de inmersión", dijo el autor principal Naima Covassin de la Clínica Mayo en los EE.UU..
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Covassin añadió: "sabemos que la presión arterial alta, especialmente durante la noche, es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades del corazón."
los resultados provinieron a partir de un estudio controlado que imitaba a la pérdida de sueño experimentado por muchas personas. En este estudio, ocho participantes de peso normal sanos de 19 a 36 participaron en una de 16 días de hospitalización protocolo que consiste en un periodo de aclimatación de cuatro días seguidos de nueve días de cualquiera de restricción del sueño (cuatro horas de sueño por la noche) o el sueño normal (nueve horas de sueño por la noche), y tres días de recuperación. Veinticuatro monitoreos de la presión arterial a intervalos regulares se midieron en cada fase del estudio.
Durante la noche, en la fase de restricción del sueño en comparación con la fase de sueño normales, la presión sistólica (número superior) y diastólica (número inferior) de la presión arterial promedio 115/64 milímetros de mercurio (mm Hg) frente a 105/57 mm Hg, respectivamente, los investigadores encontraron.
Además, la caída esperada de la presión arterial durante la noche fue suprimida cuando las personas tenían un sueño inadecuado. También encontraron que la frecuencia cardíaca durante la noche fue mayor con la restricción del sueño que en el sueño normal. Los resultados están programados para ser presentado en el Colegio Americano de Sesión Científica Anual número 64 de Cardiología.
Con aportaciones de IANS