La hipnosis es una ayuda muy eficaz para dejar de fumar. La investigación muestra que la tasa de éxito en solitario de "pavo frío" dejar de fumar está en el sobre, 5. Las tasas de éxito del uso de productos de reemplazo de nicotina vienen en aproximadamente 25 o más. De acuerdo con la investigación de ningún otro método se acerca. Aquellos que han logrado dejar de fumar a través de la hipnosis informe que dejar era bastante fácil y las sesiones ayudó a relajarse y reducir stress.But hay algunos requisitos del programa debe cumplir para obtener este tipo de éxito a través de la hipnosis. En primer lugar, asegúrese de elegir un terapeuta certificado. hipnoterapeutas entrenados tienen acceso a protocolos específicos sobre la base de una amplia investigación y refinamiento. Hacer algo de investigación antes de elegir. Es muy importante hacer su investigación para encontrar el hipnoterapeuta que sea adecuado para you.The segundo requisito es que la hipnosis dejar de fumar programa tiene por lo menos 4 sesiones. sesiones de hipnosis típicos pueden estar en cualquier lugar de 20 a 30 minutos de duración. La mayoría de los programas tendrán una sesión dedicada a la construcción de fuerte deseo de dejar de fumar. Esta sesión cubrirá razones para dejar de fumar, así como los beneficios de dejar de fumar. Otra sesión se dedica normalmente al tema de romper la "conexión" al consumo de tabaco y los cigarrillos. Para tener éxito en dejar de fumar una sesión de hipnosis debe abordar las conexiones subconscientes que tenemos con cigarettes.Once que se lleva a cabo generalmente hay una sesión dedicada a la creación de nuevas conexiones saludables; literalmente reprogramar la mente para "automáticamente" tomar decisiones más saludables. Un fuerte sesión de cuatro hipnosis dejar de fumar programa concluirá con una sesión centrada en la prevención de relapse.But trabajar con un terapeuta de confianza esté preparado para hasta $ 200 por sesión; al menos $ 800 a hacerlo en persona. Una alternativa popular y asequible es hipnosis programas de audio diseñado para uso doméstico. Estos pueden ser tan eficaz como en la terapia de persona. Los otros beneficios son la asequibilidad y convenience.As con la elección de un terapeuta tenga cuidado al elegir un programa de la hipnosis de audio dejó de fumar también. Evaluar el estilo y la formación del autor antes de comprar. Busque programas que incluyen cuatro o más sesiones. Lo ideal sería que estas sesiones abordan la motivación, rompiendo la conexión, la reprogramación y la prevención de recaídas. Entonces sabrá que ha elegido un programa que tiene todas las cualidades de los más exitosos a dejar de fumar métodos por ahí. Por el precio de un valor de unas semanas de cigarrillos se puede hacer una buena inversión financiera que, literalmente, ahorrar decenas de miles de dólares durante toda una vida de vida libre de humo.