Ahora hemos aprendido mucho sobre el pasado varios años acerca de los efectos terribles de fumar. Hay más de una amplia investigación que demuestra que esta adicción se acorta su vida y puede fácilmente resultar en la muerte de una forma u otra. Detener este hábito en particular puede tomar un montón de esfuerzo y concentración, pero que sin duda puede ser hecho. Sin embargo, es posible que los efectos secundarios de dejar de tobacco.Physically, la nicotina se elimina del cuerpo dentro de 48 a 72 horas, de acuerdo con el nivel de la costumbre que tiene. Hay dos tipos de efectos secundarios no deseados de dejar de fumar - físicos y psicológicos. Usted debe estar listo para cada una de ellas para tener éxito en terminar con esta debilidad mortal. Usted puede esperar a toser más y cortar mucho, ya que su cuerpo se limpia de alquitrán y nicotina. Puede estar fuera de la respiración mucho más que cuando fumaba. Es posible que tenga pesadez en el pecho, dolores de cabeza, dolores en el cuerpo y dolores y molestias incluso abdominal. Posiblemente podría sudar, sentir escalofríos, y no ser capaz de dormir. Todos estos síntomas generalmente desaparecen en unos pocos días. Es sólo el hecho de que el sistema se despoja de toxins.Additionally, hay algunos efectos secundarios psicológicos de dejar de fumar. Usted podría sentirse aburrido o solo, incluso deprimido. Usted podría estar irritable y tal vez incluso enfadado. Se puede sentir mucho más la tensión y la ansiedad de lo usual. Además, no puede haber problemas con las personas que le rodean, ya que bien puede ser difícil para estar con durante un tiempo. Esto es muy común y es debido a las propiedades adictivas de la nicotina. Los grupos de apoyo, la meditación, y un enfoque constante en su futura felicidad pueden ayudar a aliviar la mayor parte de this.These son los efectos secundarios no deseados de dejar de fumar que no son un montón de diversión ni muy agradable. Sin embargo, ¿existe una alternativa? La alternativa es la hipertensión, los posibles accidentes cerebrovasculares, ataques al corazón, y la posibilidad real de muchas formas diferentes de cáncer. Usted podría conseguir el enfisema o una serie de otros problemas respiratorios crónicos. Crónica, por cierto, significa que no existe una cura. Nunca. El daño a la totalidad de su cuerpo que hace que este hábito es grave y estúpida. Por lo tanto, cuando usted está tomando la decisión de parar, tenga en cuenta los efectos secundarios momentáneas de dejar de fumar con el grave riesgo de una menor calidad de la salud o incluso una muerte temprana. Sería aconsejable tomar las medidas necesarias para elegir la vida.