Pregunta
yo sólo tengo este problema cuando me quedo dormido durante el día, pero me quedo dormido un un cierto punto durante este tiempo tengo un sentimiento de caminar por la habitación cuando una miro hacia atrás, y aún estoy dormía en la cama. Recientemente he tenido esto cuando yo tenía una siesta en la cama con mis hijos, recuerdo mirar a los niños y tratar de abrir la puerta de la habitación, entonces yo podía oír el timbre del teléfono. Lo primero, cuando empecé a hacer esto me entró el pánico, pero tengo ahora de alguna manera para decirme a mí mismo para relajarse un Entonces me despierto sabiendo todo lo que ha acaecer. Esta última vez que fui, incluso un marcado si el teléfono ha estado sonando mientras yo estaba dormida para asegurarse de que no estaba soñando un i había perdido llamadas, sólo quería saber si alguien sabía o había experimentado algo como esto?
Respuesta
Esto se llama alucinaciones hypnangogic, que es fenómeno normal, el cerebro y el cuerpo se supone que deben conciliar el sueño y despertar juntos, pero a veces hay un retraso de un nano segundo, lo que a continuación, está soñando con los abiertos, los sueños pueden ser muy vívida, a veces el hecho de saber esto es normal ayuda, sin embargo, cuando su estado de alerta durante el día se ve afectada, entonces podría ser un síntoma de la narcolepsia, ir a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia lo contrario simplemente relajarse sus normales 3 horas antes de acostarse se mantenga alejado de la cafeína del té café chocolate ejercicio de caramelo de color de soda como Pepsi y coque gingerale. l5 minutos antes de la hora de acostarse tomar un baño caliente y un vaso de leche caliente. la leche contiene triptófano cuando se calienta un inductor del sueño aminoácido natural por lo que un vidrio puede ayudar. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel