Pregunta
Últimamente, mi compañero de cuarto o he estado quedando dormido y se despierta a uno de nosotros gritando en la parte superior de los pulmones que alguien está en la habitación. Ha ocurrido cerca de 5 o 6 veces este año. Es simplemente muy aleatoria, ya que no sólo está sucediendo a uno de nosotros le está sucediendo a los dos. ¿Puede usted ayudar?
Respuesta
Lo que estás experimentando es fenómeno normal llamada alucinaciones hypnangogic o un largo nombre para yeguas noche. Lo que sucede es en lugar del cerebro y el cuerpo quedando dormido juntos o el despertar de uno u otro se retrasa debido a fracción de segundo, por lo que está entre despierto y dormido con los ojos abiertos y los sueños puede ser muy vívido y tan real, incluso hasta la mitad hora después de estar completamente despierto. Si no está obstaculizando su vigilia durante el día, entonces no se preocupe, su fenómeno natural, si sucede constantemente a continuación, usted podría considerar un centro del sueño para un estudio del sueño. Sin embargo a partir de lo que usted describe lo que realmente parece todo normal. Me gustaría durante 3 horas antes de su hora de acostarse se mantenga alejado de la siguiente refresco de color acaramelado como de coque, Pepsi, gingerale, el té, el café y la cafeína, chocolate y ejercer al este hecho para el sueño no reparador. l5 minutos antes de la hora de acostarse beber un lunas de leche caliente. La leche cuando se calienta contiene triptófano un aminoácido natural inductor del sueño de ácido. Ir a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia, y luego bajar a las alucinaciones hypnangogic, usted no tiene narcolepsia, cuando sucede constantemente que podría ser un síntoma de la narcolepsia, es sólo que este sitio web describe el síntoma mejor, sentirse libre de nuevo al correo electrónico, eres normal no viniendo abajo, Karel