Pregunta
Hola, soy un estudiante de 20 años que está teniendo un comportamiento perturbador sueño. Normalmente me voy a la cama alrededor de las 12:30 am y despierto alrededor de las 9:00 am. Tengo el sueño más activo, por lo general despertar para encontrar mis sábanas enredadas o echados en el suelo. Sin embargo, duermo profundamente y rara vez despierto en medio de la noche.
tengo una tendencia a dormirse durante el día, a pesar de que nunca es intencional. Por lo general se produce al mismo tiempo del día, pero esto cambia de vez en cuando. Durante unos 4 meses, me estaba quedando dormido alrededor de las 9:30 de la mañana, pero recientemente, he estado dosificación a las 5:50 de la tarde. Comienza cuando me siento una sensación abrumadora de somnolencia. Es casi inútil para luchar contra ella, y termino dosifica apagado durante 5-15 minutos. Durante ese tiempo, me siento como si estuviera luchando contra la necesidad de dormir. Se necesita toda mi fuerza para mantener los párpados abiertos, pero estoy deslizarse dentro y fuera del sueño (si tuviera que adivinar, cada minuto que voy a despertar por un momento). Después de unos 5-15 minutos, voy a estar completamente despierto y siento rejuvenecido, sin ningún deseo de dormir en absoluto.
Esto ocurre generalmente cuando estoy no está activo, por lo general leer o escuchar una conferencia. Ocurre casi a diario en clase y mis maestros me acaba de etiquetar como falta de atención. Sin embargo, ha estado ocurriendo a mí en el trabajo un par de veces, y mi jefe me llamó y me amenazó con escribir! ¿Qué puedo hacer para combatir mi somnolencia? Esto ha estado sucediendo a mí por unos 6 años, y me estoy poniendo harto de esto. Realmente no es que yo soy un vago o falta de atención es, simplemente no puedo evitarlo. Eso suena como una excusa del vago, lo sé, pero no hay otra forma de describirlo. Y sin un diagnóstico, no tengo ninguna excusa creíble. Por favor ayuda.
Respuesta
Aunque no soy un MD, definitivamente sugiere narcolepsia, debe llamar a su hospital local y obtener un estudio del sueño. Muchas escuelas por desgracia no se dan cuenta de que un estudiante con sueño no es pereza o falta de atención y de hecho pueden tener un trastorno del sueño. Usted puede tratar de tomar una siesta no más de 20 minutos por lo menos una hora antes de la hora que da sueño. Muchos pacientes con narcolepsia controlar su sueño con nada menos que 3 siestas al día, pero se deben tomar todos los días en ese momento e incluso si no tiene sueño, y sólo durante 20 minutos, configurar una alarma, incluso si sólo tiene que cerrar los ojos y relajarse lo hará encontrarlo refrescante. Ir a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia. También ir a Y & gt; A & gt; W & gt; N & gt; Los jóvenes estadounidenses con narcolepsy.org, que son una organización con estudiantes universitarios y sólo las personas más jóvenes con la narcolepsia, y si se puede conseguir que el estudio del sueño. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel