Pregunta
Estimado Linda,
he tenido sobrepeso durante seis años, desde que me gradué de la escuela secundaria. He estado tomando medicamentos para diferentes problemas como la tiroides, depresión y asmthma. ¿Cómo llego disciplin? Soy débil con la dieta termino de comer los alimentos mal de vez en cuando. Estaba 150 y luego gané 88lbs en un año hacen a la medicación! ¿Cómo puedo perder este peso? Estoy en la cinta, pero no tanto y me sale bord fácilmente. Me gusta comer los alimentos adecuados. Pero ahora dos nuevos problemas surgieron tengo alto nivel de azúcar y no puedo comer carnes, así que puedo comer pollo y pavo un jamón, pero no otras carnes? Estoy confundido. ¿Qué hacer? ¿Me pueden ayudar a cabo Tengo 23 años y quiero quedar bien cuando se enciende 25 en dos años. Llevo el peso en mis brazos y mi estómago Ahora estoy 235 libras a las cinco pies tres pulgadas! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡AYUADAME!!!!!!!!!!!!!!!!!
Respuesta
Estimado Jacqueline, España hace
veinte años, tengo el mismo problema. Cuando comía comida chatarra, no podía parar. Hasta que no entiendo de los secretos asiática delgada.
Esto es lo que hay que hacer:
1. Bebida caliente llana del té verde 2-3 vidrio /día. Ayudan a aumentar su metabolismo. Hacer esto de forma consistente durante 3 meses y verá los resultados.
2. Comer alimentos que son ricos en fibra y almidón resistente. Ver este vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=lDS7Paie5KQ&feature=channel_page
3. Obtener mi libro, Secretos asiática delgada. Estudiar y ponerlo a prueba. Usted puede perder 10 libras /mes si sigue todo mi dirección simple. No es necesario que morir de hambre o privarse pero sí es necesario, adopten medidas, un paso a la vez.
Me encantaría escuchar su historia de éxito!
mejores deseos,
Linda Yo
Certified Consultant Peso
Autor de los Secretos asiática delgada
http://www.asianslimsecrets.com
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