Pregunta
1) ¿Cómo cree que la cultura americana afecta a nuestros problemas actuales con la obesidad? 2) ¿Es la industria de comida rápida en la culpa de nuestros problemas de obesidad actuales? 3) ¿Cómo cree que nos puede cambiar nuestro estilo de vida para detener la epidemia de la obesidad? 4) ¿Cómo podemos ofrecer una solución a la obesidad infantil, ¿cuál sería el método más eficaz?
Respuesta
Creo que el problema con la obesidad se debe a la falta de actividad y un cambio en la elección de alimentos en los últimos años. La industria de la comida rápida no tiene la culpa, ni son los dulces, patata frita de aperitivo, o la industria galleta de aperitivo. Las opciones de comida son la elección de alimentos. La educación es la clave. Los alimentos que son fáciles de almacenar en forma de grasa deben ser evitados y un incremento en el ejercicio diario deben ser alentados. Los alimentos que son fáciles de almacenar en forma de grasa son los carbohidratos de alto índice glucémico, como panecillos, patatas, galletas, galletas, pan blanco, arroz blanco. Añadir algunos alimentos con grasa y azúcar a la mezcla y usted tiene una receta para el almacenamiento de grasa. La clave para un peso normal es comer comidas más pequeñas que se queman para producir energía y no se almacena en forma de grasa. Magra carne, verdura, fruta, carne de ave, de grano entero y grasas saludables son ejemplos de una dieta saludable. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com