Pregunta
Hola, estoy haciendo una historia sobre los hábitos de sueño de las personas de edad universitaria y quería saber cuánto sueño de personas de 18-24 años deben recibir? Además, ¿cuáles son los efectos adversos de no conseguir la cantidad prescrita de sueño, en su caso, para las personas de la universidad? Gracias por su tiempo y espero escuchar de usted pronto.
Respuesta
El promedio de sueño para los estudiantes universitarios es de 8-10 horas de sueño, altho9ugh muchos no obtienen this.Cramming para los exámenes es una reason.Staying hasta tarde los fines de semana es Por otra reason.Sleep es tan importante, pero muchas personas no se dan cuenta de lo mucho. La falta de sueño en los resultados reflejos bajos, prueba lenta thnking.A se realiza una vez que un hombre se ofreció a no dormir por un month.This dio como resultado gravemente afectada thinking.Lack de sueño puede afectar a los del sistema inmunológico, por lo que el punto de contraer enfermedades. el sueño es el mecanismo de defensa del cuerpo a repararse a sí mismo a través de la noche al descansar ondas cerebrales de las unidades, Heatbeat y el pulso, que descienden hasta inmensamente durante toda la noche con el fin de estar listo para aumentar misma vez awakened.For un gran sitio web sobre el sueño, la enfermedad, y efectos van a sleepnet.com clic en disorders.Hope que esta ayuda, se siente libre de nuevo al correo electrónico, Karel