No hay duda de que el jugo de fruta ha sido una bebida básico para muchas décadas. Aparte de ser un sabroso además de las comidas y aperitivos, zumo de fruta también es conocida por sus muchos nutrientes. Pero ¿qué son exactamente los beneficios para la salud que puede recibir a partir de zumo de frutas? La mejor manera de obtener los mayores beneficios del zumo de fruta es el jugo de sus propias frutas en lugar de comprar jugos de frutas comerciales que podrían no ser puro más. Éstos son algunos de los tipos más comunes de zumo de fruta y los nutrientes y beneficios detrás de ellos.
jugo de manzana
Las manzanas son algunas de las frutas más nutritivas que pueda comer para aliviar una variedad de dolencias. Por ejemplo, las manzanas contienen la pectina sustancia, que puede absorber con eficacia el colesterol en el cuerpo. Si usted sufre de dolor crónico como síntomas de la artritis y reumáticas, jugo de manzana también puede ayudar a aliviar su condición. El jugo de manzana es también ideal si desea someterse a la desintoxicación. El jugo puede limpiar eficazmente su sistema digestivo e incluso ayudar a tratar los trastornos del movimiento intestinal, como la diarrea y el estreñimiento.
Zumo de naranja
Para muchas personas, el desayuno no está completa sin una buen vaso de zumo de naranja. Como usted probablemente sabe, el jugo de naranja puro está llena de vitamina C. Si usted es propenso a los resfriados, infecciones y otros virus, a continuación, un vaso de jugo de naranja al día puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. El jugo de fruta también ayuda a calmar el sistema nervioso. Si usted tiene dificultad para dormir por la noche y se encuentra subrayado constantemente, a continuación, también puede ser que desee incorporar este jugo de frutas en su dieta diaria. El jugo de naranja es también un buen remedio para los problemas digestivos.
jugo de uva
Si usted tiene que arrastrarse fuera de la cama por la mañana y todavía volver a sentir fatiga en torno mediodía y luego el jugo de uva es una gran bebida que puede aumentar su energía. Aparte de ser un remedio fatiga, jugo de uva también es rico en antioxidantes que pueden ayudar a luchar contra las arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento. La gota, problemas del hígado y las alergias son algunas de las dolencias que el jugo de uva también puede ayudar.
Zumo de pomelo
Si nos fijamos en muchos programas de desintoxicación o dietas de limpieza, verá probablemente que la toronja es una fruta comúnmente recomendada. Esto se debe a que los pomelos tienen grandes propiedades desintoxicantes. El jugo de toronja hace un gran antiséptico que puede limpiar su sangre y eliminar de su sistema de acumulación tóxica. También puede mejorar su sistema inmunológico y aumentar su apetito.
jugo de piña
Los ricos en vitaminas C y B, jugo de piña es un gran antídoto para el resfriado común y la dolor de garganta. El jugo de piña también puede ayudar con problemas digestivos. Este jugo es también una fuente rica en bromelina, una enzima que combate eficazmente la inflamación. Por eso, un vaso diario de jugo de piña puede ser un buen remedio antiinflamatorio si usted tiene artritis, la gota o reumatismo.