depósitos de calcio del hueso se producen cuando el cuerpo no recibe suficiente calcio en su dieta y comienza a tomar el calcio de los huesos para compensar el déficit. Mientras que el 98% del calcio en el organismo se encuentra en los huesos y los dientes, el 2% restante se absorbe en la sangre y se bombea por todo el cuerpo, donde ayuda a la digestión, la división celular y la circulación.
Si usted no obtiene suficiente calcio en la dieta o el ejercicio suficiente, los depósitos de calcio en los huesos se pueden formar en sus tejidos y órganos; con el tiempo, los depósitos de calcio en los huesos pueden contribuir a osteopenia, cáncer, enfermedades del corazón y otras enfermedades degenerativas
Los depósitos de calcio:. ¿Qué son y cómo son causadas
Los depósitos de calcio pueden formar cuando un hueso se daña o se coloca bajo estrés. El cuerpo envía minerales de calcio adicionales a la zona dañada para ayudar a repararlo. Estos minerales se dirigen al hueso estresado o dañado a través de su torrente sanguíneo. Si las señales del cuerpo no están funcionando correctamente debido a una deficiencia de calcio, a continuación, calcio adicional puede acumularse alrededor de la zona dañada.
Con el tiempo, esta capa extra de calcio endurece en un depósito. El depósito puede pellizcar los tendones y los nervios, causando dolor.
Factores de riesgo de Depósitos calicum
La acumulación de calcio de los huesos son más comunes en las mujeres mayores de 40 años de edad, la misma grupo de mayor riesgo para la osteoporosis. Los depósitos de calcio pueden ocurrir cuando el cuerpo no recibe suficiente calcio en la dieta. Una deficiencia de calcio puede hacer que su cuerpo para eliminar el calcio de los huesos y enviarlo otras áreas del cuerpo, donde se necesita para ayudar a la digestión, la regulación de la división celular y el mantenimiento de la circulación sanguínea adecuada.
Un estilo de vida sedentario es otra factor de riesgo para los depósitos de calcio de los huesos. El ejercicio regular ayuda a mantener los huesos fuertes y ayuda a la circulación, por lo que los minerales calcio ir a los lugares donde son necesarios, en lugar de construir, en los órganos y los tejidos blandos.
La prevención de depósitos de calcio del hueso
La mejor manera de prevenir la deficiencia de calcio es imprescindible adquirir suficiente calcio en su dieta. Los productos lácteos son una buena fuente de calcio; los médicos recomiendan que todas las personas consumen al menos tres porciones de una taza (8 onzas) de productos lácteos cada día.
Si desea excluir los productos lácteos de su dieta, usted puede obtener calcio en la dieta de una de estas otras fuentes : verdes
Collard, que contienen 266 mg de calcio por porción guisantes verdes
, que contienen 94 mg de calcio por porción de 8 onzas
alubias, que contienen 154 mg de calcio por 8.. oz servir.
puede también utilizar un suplemento de calcio. Los expertos sugieren 1.000 a 1.200 mg de calcio por día, junto con 800 UI de vitamina D para ayudar a su cuerpo en la absorción de calcio.
El tratamiento de depósitos óseos de calcio
Una vez que cinco depósitos óseos de calcio formadas, el médico puede recomendar que limite su ingesta de calcio, en la teoría de que su cuerpo va a reabsorber depósitos de calcio. Sin embargo, esta práctica es controvertida. Muchos médicos sugieren la cirugía, la medicación y la terapia física
.
El calcio depósitos a menudo se forman en el hombro, haciendo que la articulación se vuelven rígidas y congelados. La terapia física puede ayudar a los pacientes a conservar el movimiento, mientras que los fármacos antiinflamatorios pueden disminuir el dolor. La aplicación de calor húmedo también puede ayudar a
.
Si la cirugía es necesaria, el médico puede inyectar novocaína, solución salina y cortisona en el depósito. La artroscopia se puede utilizar para eliminar el depósito.