Copyright (C) 2014 Marcos DannySeafood es una fuente de proteína de alta calidad y es la mejor fuente de ácidos grasos omega-3. También contiene muchas vitaminas y minerales que aumentan su valor nutricional. Así que muchas enfermedades se pueden prevenir con sólo añadir los productos del mar en nuestra dieta. Aquí hay algunas razones útiles para la introducción de mariscos en nuestro corazón diet.Reduce diseasesCholesterol es un componente esencial de todos los tejidos animales vivos. Las grasas saturadas en ciertos alimentos resultados en nivel alto de colesterol en la sangre. alimentos del mar son ricos en ácidos grasos Omega-3, grasas poliinsaturadas, que es saludable para el corazón. Los investigadores han sugerido que si se incluye una porción de comida de mar en nuestra dieta semanal puede reducir el riesgo de ataque al corazón a la mitad. También se encontró que el contenido de EPA y DHA en los peces están relacionados con ciertos efectos beneficiosos, tales como prevenir la coagulación de la sangre, hacer que las venas más elástica, mantener el ritmo cardiaco, reduce la presión arterial y el riesgo de ataque al corazón. Beneficioso para jointsStudies han demostrado que la ingesta de una dieta rica en grasas omega-3 pueden reducir las enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide y también puede ayudar en el tratamiento de las articulaciones ternura. Las personas que sufren de este tipo de problemas se pueden beneficiar por el consumo de pescados como las sardinas y los salmones que se encuentran para ser útil en la reducción de la artritis. Grande para eyesStudies han demostrado que las personas que sufren de degeneración macular relacionada con la edad (AMD) pueden beneficiarse de omega-3 marino que se encuentra para ser útil en la protección de la vista de estos pacientes. Como retina en el ojo está muy concentrado en DHA (un ácido graso de cadena larga omega-3) el consumo de pescados y mariscos, especialmente ricos en petróleo puede ser útil para mantener los ojos sanos y brillantes. Ciertos alimentos como el pescado y los mariscos son ricos en vitamina A, que es útil en el impulso de la noche vision.Beauty reforzador Sorprendentemente mariscos puede contribuir a su belleza pero la pregunta es ¿cómo? El pescado contiene ácidos grasos omega-3 y zinc que puede mejorar su cutis. El zinc también es útil para reducir el acné. alimentos del mar son rica fuente de vitamina E, que es vital para la salud de la piel y es útil en el retraso de la piel para aging.Good BrainAccording para el desarrollo del cerebro profesor Michael Crawford es dependiente araquidónico (AHA) y docosahexaenoico (DHA) que se encuentran en abundancia en mariscos como el pescado. Por lo tanto, es correcto afirmar que el pescado es alimento para el cerebro. Los estudios indican que las personas que consumen gran cantidad de productos del mar son menos propensos a desarrollar demencia y la memoria problems.Boost hasta los pulmones problemas functioningRespiratory pueden reducirse mediante la inclusión de peces de agua fría en la dieta, ya que desencadena la reparación de tejidos y la fuerza física que es necesario para la recuperación. Omega-3 el consumo de grasas también conduce a un mejor funcionamiento del sistema inmune y la reducción de inflammation.Here son ciertas razones útiles para la introducción de mariscos en nuestro corazón diseasesCholesterol diet.Reduce es un componente esencial de todos los tejidos animales vivos. Las grasas saturadas en ciertos alimentos resultados en nivel alto de colesterol en la sangre. alimentos del mar son ricos en ácidos grasos Omega-3, grasas poliinsaturadas, que es saludable para el corazón. Los investigadores han sugerido que si se incluye una porción de comida de mar en nuestra dieta semanal puede reducir el riesgo de ataque al corazón a la mitad. También se encontró que el contenido de EPA y DHA en los peces están relacionados con ciertos efectos beneficiosos, tales como prevenir la coagulación de la sangre, hacer que las venas más elástica, mantener el ritmo cardiaco, reduce la presión arterial y el riesgo de ataque al corazón. Beneficioso para jointsStudies han demostrado que la ingesta de una dieta rica en grasas omega-3 pueden reducir las enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide y también puede ayudar en el tratamiento de las articulaciones ternura. Las personas que sufren de este tipo de problemas se pueden beneficiar por el consumo de pescados como las sardinas y los salmones que se encuentran para ser útil en la reducción de la artritis. Grande para eyesStudies han demostrado que las personas que sufren de degeneración macular relacionada con la edad (AMD) pueden beneficiarse de omega-3 marino que se encuentra para ser útil en la protección de la vista de estos pacientes. Como retina en el ojo está muy concentrado en DHA (un ácido graso de cadena larga omega-3) el consumo de pescados y mariscos, especialmente ricos en petróleo puede ser útil para mantener los ojos sanos y brillantes. Ciertos alimentos como el pescado y los mariscos son ricos en vitamina A, que es útil en el impulso de la noche vision.Beauty reforzador Sorprendentemente mariscos puede contribuir a su belleza pero la pregunta es ¿cómo? El pescado contiene ácidos grasos omega-3 y zinc que puede mejorar su cutis. El zinc también es útil para reducir el acné. alimentos del mar son rica fuente de vitamina E, que es vital para la salud de la piel y es útil en el retraso de la piel para aging.Good BrainAccording para el desarrollo del cerebro profesor Michael Crawford es dependiente araquidónico (AHA) y docosahexaenoico (DHA) que se encuentran en abundancia en mariscos como el pescado. Por lo tanto, es correcto afirmar que el pescado es alimento para el cerebro. Los estudios indican que las personas que consumen gran cantidad de productos del mar son menos propensos a desarrollar demencia y la memoria problems.Boost hasta los pulmones problemas functioningRespiratory pueden reducirse mediante la inclusión de peces de agua fría en la dieta, ya que desencadena la reparación de tejidos y la fuerza física que es necesario para la recuperación. Omega-3 el consumo de grasas también conduce a un mejor funcionamiento del sistema inmune y la reducción de inflammation.Apart de estos beneficios estudios epidemiológicos han revelar la relación entre los alimentos del mar y bajo nivel de depresión.