Pregunta
si una persona había tenido insomnio grave durante 2 meses ¿cuánto tiempo debe tomar para recuperar y obtener un patrón de sueño normal de nuevo. También cuando lo haga dormir un poco, al día siguiente me siento fuera de él y algo deprimido, es tan común?
Respuesta
puede tomar 8-10 semanas, sin embargo, si usted está tomando ningún tipo de medicamentos para dormir que podrían ser la razón para sentirse deprimido, y también el insomnio es la falta de sueño y el sueño es nuestro cuerpo y mente manera de descansar por lo que cuando se interrumpe por lo que es nuestra manera de pensar y de sentir, física y emotionally.I sugerimos que vaya a un sitio web llamado sleepnet.com, y hace clic sobre el insomnio y leer todo acerca de este it.If persisten me gustaría ir a un centro del sueño, pero mi conjetura es quizás usted está en uno ya, ya que parece bastante seguro de que era severe.Feel libre de escribir de nuevo, buena suerte, Karel