Comer comida chatarra poco saludable es mucho más fácil, con las numerosas opciones disponibles. Mientras que, la comida saludable no es tan fácilmente disponible. Ciertos sectores sociales a menudo se quedan con el calvario de hacer por sí mismos, en su casa. Pero en la mayoría de los casos, el problema que enfrentan es cuando hay sólo dos personas que se van a comer la comida.
Por desgracia, la mayoría de las recetas de comida disponibles han fijado porciones de un mínimo de seis personas, y mientras que los ingredientes pueden ser cambiado o alterado, estos cambios terminan de jugar con la receta. ¿El resultado? O se termina comiendo bien más de una porción, o comer el plato para los próximos días.
Suena familiar, ¿verdad? Para ahorrar comer en exceso o comer comida rancia, he aquí algunas recetas saludables para dos personas, que se pueden hacer fácilmente sin alterar la cantidad de los ingredientes.
Falafel
Ingredientes
cebolla, media, 1