El secreto de la pérdida de peso se encuentra en la fruta de uva, que es una rica fuente de vitamina C y vitamina A. El pomelo es bajo en calorías, rica en fibra y alivia el estreñimiento. También llamado plan de dieta de Mayo, el plan de dieta de la toronja incluye una ingesta de pomelo en forma de pulpa o jugo. Después de 8 a 10 semanas en la dieta del pomelo, verá los cambios dramáticos en su salud y estado físico.
Para perder peso siguiendo el plan de dieta de la toronja, es necesario consumir 8-10 vasos de agua al día. Tomar la cantidad limitada de té y café. Estrictamente evitar el consumo de comida chatarra, alimentos grasos, postres y pan. Para obtener mejores resultados, incorporan verduras, carne, pescado y frutas frescas en su plan de dieta de la toronja
Un plan de dieta de la toronja típica incluye lo siguiente:.
Breakfast Fotos
En el desayuno , se puede tomar un vaso de jugo de toronja o pomelo acompañado por media taza de cereal de granola con frutas y frutos secos. En lugar de cereales, puede eitehr consumir un par de rebanadas de tocino o tener dos huevos duros. Si tiene nivel alto de colesterol, el consumo de tan sólo la clara de huevo es aconsejable.
El almuerzo
Su almuerzo debe formar parte de una rebanada de pan de grano entero, carne o pescado. Por otra parte, tomar un recipiente lleno de ensalada, la mitad de un pomelo o un vaso de jugo de pomelo sin azúcar.
Cena
Hacer las verduras que usted come cocido en la cena con el 4 onzas de carne ó 7 onza de a la parrilla o asado a la parrilla de pescado como por su elección. Un pomelo o un vaso de zumo de pomelo deben ser incluidos también. Puede incluir verduras sopa de frijoles en su cena en días alternos.
Cena
Consumir un vaso de leche desnatada o un volumen igual de jugo de pomelo sin azúcar.
plan de dieta de pomelo ha sido popular desde 1930 y rsquo; s. También llamado plan de dieta de Hollywood, que contiene carbohidratos de bajo, moderado y ndash; proteínas y 800-1000 calorías por día. De acuerdo con expertos de la dieta, toronja contiene y lsquo; mágica y rsquo; poder que causa la pérdida de fluidos corporales que resultan en la pérdida de peso. Un plan de dieta Mayo típica tiene una duración de 12 días y se traduce en la reducción de 8-10 libras. En lugar de comenzar de inmediato este plan de dieta, incluye una cantidad estándar de pomelo en el desayuno durante 3 días.
plan de dieta de pomelo no sólo ayuda a perder peso, sino también para reducir el riesgo de diabetes. Reduce los niveles de insulina en su cuerpo por lo tanto, la aceleración de la pérdida de peso. Al reducir el peso, mejora su nivel de colesterol y previene enfermedades relacionadas con el corazón.
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