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Dieta para combatir el estrés: Espinaca


La espinaca es rica en magnesio. Si nuestro cuerpo no recibe suficiente cantidad de magnesio, entonces puede que desencadena la migraña que automáticamente hará sentir cansado y de mal humor. Por lo tanto, agregar la espinaca a su dieta mediante la adición a las ensaladas y sándwiches.




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